Aline
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 24 mei 2020
- Berichten
- 2.982
- Waardering
- 7.600
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 64kg
Hallo allemaal,
Sinds een jaar of 2 aan het aanklooien in de fitness, geen schema, niks. Altijd afgewisseld met spiergroepen op bepaalde dagen.
Sinds 5 weken een schema, zie foto. Deze heb ik van mn online coach waarbij ik een sessie van 6 weken had gewonnen. Opzich, het idee er achter bevalt prima, traint lekker weg.
Maar...ik zou graag na deze 6 weken een "ander" schema willen voor de afwisseling en prikkelen van de spiergroepen. Buiten dat is dit schema toegespitst op thuistrainingen en verzin ik er zelf iets op als ik naar de gym ga maar toch zou ik graag jullie mening/tips en adviezen horen over een volgend schema. Hoe zouden jullie dit aanpakken?
Liefst kant en klaar op een prewenyeerbadje haha. Begrijp ook dat dit niet te doen is. Heb al bij verschillende topics gekeken (schema's etc) maar kom er gewoon zelf niet uit
Sinds een jaar of 2 aan het aanklooien in de fitness, geen schema, niks. Altijd afgewisseld met spiergroepen op bepaalde dagen.
Sinds 5 weken een schema, zie foto. Deze heb ik van mn online coach waarbij ik een sessie van 6 weken had gewonnen. Opzich, het idee er achter bevalt prima, traint lekker weg.
Maar...ik zou graag na deze 6 weken een "ander" schema willen voor de afwisseling en prikkelen van de spiergroepen. Buiten dat is dit schema toegespitst op thuistrainingen en verzin ik er zelf iets op als ik naar de gym ga maar toch zou ik graag jullie mening/tips en adviezen horen over een volgend schema. Hoe zouden jullie dit aanpakken?
Liefst kant en klaar op een prewenyeerbadje haha. Begrijp ook dat dit niet te doen is. Heb al bij verschillende topics gekeken (schema's etc) maar kom er gewoon zelf niet uit