RonnReeves
Huge Freak
- Lid geworden
- 20 nov 2019
- Berichten
- 7.752
- Waardering
- 6.853
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 12%
Carlito, begin anders door voor jezelf dat wat je eet op te schrijven. Daarbij let je alleen op dat je voldoende eiwitten binnen krijgt.
Na een week of 10 dagen heb je een redelijk beeld van wat je eet en hoeveel je eet.
Daarna ga je net als iedereen, fruit en groenten in je dagelijkse voeding verwerken.
Als je dat hebt gedaan of hebt laten doen, dan zullen er best wel mensen zijn die je verdere tips willen geven.
Training stelt nauwelijks wat voor, voeding is alles bij bodybuilding. Elke sukkelaar kan zijn lichaam moe maken, maar dwingen tot groeien of afvallen lukt niet iedereen.
En van zelf doen leer je het meest en je kunt er je verdere leven je voordeel mee doen.
Na een week of 10 dagen heb je een redelijk beeld van wat je eet en hoeveel je eet.
Daarna ga je net als iedereen, fruit en groenten in je dagelijkse voeding verwerken.
Als je dat hebt gedaan of hebt laten doen, dan zullen er best wel mensen zijn die je verdere tips willen geven.
Training stelt nauwelijks wat voor, voeding is alles bij bodybuilding. Elke sukkelaar kan zijn lichaam moe maken, maar dwingen tot groeien of afvallen lukt niet iedereen.
En van zelf doen leer je het meest en je kunt er je verdere leven je voordeel mee doen.
