- Lid geworden
- 24 aug 2009
- Berichten
- 19.954
- Waardering
- 11.163
Hoe lang had je die 1200kcal geprobeerd? Als dat een paar weken was kan het heel goed dat vochtretentie het afvallen zo lang maskeerde. Na een paar maanden zou je toch wel verwachten dat daar eens een schommeling in is opgetreden die het weer zichtbaar maakte.
Heb je misschien een eerdere periode dat je gewicht wel veranderde welke je kunt terugrekenen/schatten naar een onderhoudsniveau?
Van je voeding klopt het meeste denk ik wel, of binnen de foutmarge die we kunnen controleren zonder in je keuken te staan, maar je zegt dat je gemiddeld op 1400kcal uitkomt en wanneer je trek hebt in een snack zo'n oven tortilla neemt. Ik weet niet wat die precies inhouden maar hoe variabel kan je kcal inname dan zijn? Heb je soms een week lang elke dag 5x trek in zo'n tortilla, of houd je het bij 1, en waarmee varieert het nog meer rond het gemiddelde van 1400? Wel eens uit eten? Iets anders in het weekend?
Heb je misschien een eerdere periode dat je gewicht wel veranderde welke je kunt terugrekenen/schatten naar een onderhoudsniveau?
Van je voeding klopt het meeste denk ik wel, of binnen de foutmarge die we kunnen controleren zonder in je keuken te staan, maar je zegt dat je gemiddeld op 1400kcal uitkomt en wanneer je trek hebt in een snack zo'n oven tortilla neemt. Ik weet niet wat die precies inhouden maar hoe variabel kan je kcal inname dan zijn? Heb je soms een week lang elke dag 5x trek in zo'n tortilla, of houd je het bij 1, en waarmee varieert het nog meer rond het gemiddelde van 1400? Wel eens uit eten? Iets anders in het weekend?
Laatst bewerkt: