I Against I, the battle begins

[I Against I]

Week7, workout2

Squat
5x65
5x65
5x65
5x65
5x65

Bench
5x50
5x50
5x50
5x50
5x50

Deadlift = PR
1x5x75

Dips
12xBW
12xBW
10xBW

Squat nogeens 65 gedaan omdat ik vorige keer bij de laatste set maar 4x haalde.
Nu wel 5x gehaald.

 

[I Against I]

Week8, workout1

Squat = PR
5x67.5
5x67.5
5x67.5
5x67.5
5x67.5

Rows = PR
5x40
5x40
5x40
5x40
5x40

Military press
5x40
4x40
4x40
3x40
0x40


Squat ge PRt ben ik blij om, rows gaan nogsteeds goed.
Maar men MPdamn volgende keer ga ik 38 nemen, 40 duidelijk nog te zwaar.
Schouders ook altijd het zwakst geweest, hopelijk komt daar verandering in
_________________

 

[I Against I]

Week8, workout2

Squat = PR
5x70
5x70
5x70
5x70
4x70 FAIL

Bench
5x52.5
5x52.5
5x52.5
5x52.5
5x52.5

Deadlift = PR
1x5x80

Dips
15xBW
13xBW
8xBW

Squat laatste set, laatste rep gefailed.
Bench ging goed.
Deadlift ging lekker.
Dips ging eerste set plotseling zeer vlot

 

[Flying Fox]

Cool, kleurtjes. Mooie pr's

 

[I Against I]

Cool, kleurtjes. Mooie pr's

Dan is het wat overzichterlijker he
Thx, ben wel tevreden.
Tochal beter als waar ik mee begonnen benLaag starten has payed off.