Fitness Seller

ICF 5x5 en HIIT


Bezoekers in topic

d310989

Cool Novice
Lid geworden
3 apr 2015
Berichten
31
Karma
0
Lengte
1m80
Massa
70kg
Ik ben nu aan het bulken en volg ICF5x5. Gaat opzich prima, al mijn lifts gaan omhoog alhoewel iets trager dan het hoort. In september wil ik graag weer gaan voetballen, echter mijn conditie is niet wat het ooit is geweest. Daarom zou ik graag op de rust dagen 3x in de week wat sprintjes willen gaan doen met korte rustpauzes ertussen. Zou dit mijn krachttraining erg belemmeren? Is er misschien een betere manier om aan je conditie te werken en ook nog in kracht omhoog te gaan?
 

DJR89

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
30 aug 2008
Berichten
5.204
Karma
653
Lengte
1m87
Massa
80kg
Zou in principe geen probleem moeten zijn, mits je voldoende eet. HIIT is prima voor conditioning, maar ik zou met 1-2x per week beginnen en kijken hoe het je krachttraining beinvloedt.
 

Naar boven