Selecteer hier of je gepersonaliseerde (Opt-in) of niet-gepersonaliseerde (Opt-out) advertenties wilt zien.

Opt-in   Opt-out

Meer info

Ideale lichaam MMA

Discussie in '(Mixed) Martial Arts' gestart door StylinBro, 21 feb 2018.

Tags:

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 2)

  1. StylinBro

    StylinBro Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    49
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    16%
    Ben benieuwd wat volgens jullie het meest ideale lichaam voor MMA bij een lengte van rond de 185 cm is. Dit houdt in: welk lichaamstype is ideaal te noemen ( of ergens tussen in ), de hoeveelheid spiermassa (licht, matig of zeer zwaar gespierd) de beste combo tussen snelheid en kracht is, type spiervezels, botstructuur, en evt andere belangrijke componenten. Verhoudingen van het boven en onder lichaam en welke spieren het belangrijkst zijn.

    Lijkt me waardevolle kennis
    Juliën
     
  2. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.674
    Leuk Bevonden:
    1.753
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37.163
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Dat hangt denk ik vooral af van watvoor type vechter je bent en “uit welke vechtsport je komt”.
     
    StylinBro vindt dit leuk.
  3. StylinBro

    StylinBro Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    49
    Leuk Bevonden:
    5
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    0
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    78kg
    Vetpercentage:
    16%
    Wat bedoel je met ‘welk type vechter’ @Steks?

    Welke vechtsport(en) in combinatie met welke lichaamsbouw gaan goed samen? Denk bij lichaamsbouw aan: (Ecto meso endo) en bijv (licht , matig of zwaar gespierd)
    Thanks
     
  4. Jwdoetookmee

    Jwdoetookmee Monstrous Giant Elite Member

    Berichten:
    10.695
    Leuk Bevonden:
    4.483
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    8.144
    Lengte:
    1m80
    Massa:
    100kg
    Vetpercentage:
    6%
    En die vraag ga je stellen op een bodybuild forum? Ga jij ook altijd bij de slager vragen welk brood het lekkerst is?
     
    Vieze jij, darude0306 en Saik vinden dit leuk.
  5. CoronaChris

    CoronaChris Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    958
    Leuk Bevonden:
    222
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.978
    Lengte:
    1m83
    Massa:
    93kg
    Vetpercentage:
    14%
    Hangt van je zelf af. Train met MMA-vechters,kicoboksers en grappelaars van rond 70kg tot en dik in de 100(ook twee van 130kg haha). Maar hun vechtstujlen zijn allemaal anders. Hangt af van je persoonlijke voorkeur. Ik zelf vecht liever rond de 90kg bij 1,83m. Genoeg massa voor knock out power en goede kracht. Maar wel de max voor mijn conditie(cardio en spierconditie). Ik heb ook 100 gewogen maar merkte dat ik snel verzuurde met striking. Grond werk ging wel top 100kg. Alleen totale plaatje voor MMA schiet ik boven de 90 op veel vlakken tekort.
     
    Laatst bewerkt: 22 feb 2018
    Vieze jij vindt dit leuk.
  6. grenzlooz

    grenzlooz Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.041
    Leuk Bevonden:
    534
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.454
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Jezus citroenen gegeten?

    On topic: Met een lengte van 185 kun je in veel gewichtsklasses potten breken. Daniel Cormier is maar 1.80 en heeft in de HW en LHW gevochten. Cain is ook 1.85 en is de beste HW ooit.
    Persoonlijk voor jou zou ik zeggen rond de 90kg inderdaad maar als je de lengtes van de vechters in de gewichtsklasses bekijkt zitten er veel verschillen tussen.
     
    CoronaChris vindt dit leuk.
  7. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.328
    Leuk Bevonden:
    1.042
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.926
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Heb jij daar nu verstand van denk je???
     
  8. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    12.277
    Leuk Bevonden:
    7.691
    Karma:
    58.944
    Een lichaam dat atletisch en explosief is, met uithoudingsvermogen en functionele kracht. Met in dat lichaam het belangrijkste verpakt; een goed functionerend brein dat alles moet en op de juiste momenten weet aan te sturen. Een in verhouding sterke nek, rug, schouders, core en benen zijn daarbij meer dan welkom.
     
  9. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.328
    Leuk Bevonden:
    1.042
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.926
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Mja, dat is het meest voor de hand liggend idd.. Maar meestal leert de ervaring dat mma vechters en andere vechtsporters ook niet exact weten hoe kracht te trainen etc.. Ze doen het over het algemeen allemaal anders er is niet een ''standaard'' voor zeg maar...... En of het ook echt werkt is dan ook weer een 2e waars wel maar sommige trainen behoorlijk dom imo
     
  10. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    12.277
    Leuk Bevonden:
    7.691
    Karma:
    58.944
    Maximale kracht ligt ten grondslag aan explosieve kracht (snelkracht) en deze is bepalend voor snelheid in het algemeen. Door toename in kracht neemt in ieder geval het potentieel voor hogere snelheden qua beweging toe. Als je de andere factoren (flexibiliteit, oefenen in de specifieke bewegingen e.d) die snelheid bepalen maar optimaal combineert met de krachttraining en de toename van massa zoveel mogelijk beperkt. De makkelijkste tegenstanders zijn meestal de zgn. massamonsters die niet eens hun reet kunnen afvegen omdat de arm niet flexibel genoeg is en/ of te breed. Iedereen kent zulke lui wel, staan meestal te wauwelen in een kroeg over "als ik 1 klap geef is het gedaan". In de regel niet in staat ook maar 1 technisch vloeiende stoot te leveren. Waarschijnlijk omdat deze lui denken dat je alles moet compenseren met kracht terwijl er veel meer bij komt kijken en kracht alleen ook beperkt.
     
  11. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.328
    Leuk Bevonden:
    1.042
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.926
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Hehe, maar volgens mij is er de laatste jaren veel veranderd in de vechtsport wereld wbt massa-krachttraining. Vroeger zeiden ze altijd dat veel massa tegen zou werken maar tegenwoordig zijn ze daar niet heel negatief meer over volgens mij.. Anyway ik zie dat ze heel gevarieerd trainen en dat er niet echt heel duidelijk is voor hun wat ze nu eigenlijk moeten doen...... Maar jou idee lijkt mij het meest logisch en vast prima... Zo zou ik het ook doen zeg maar. Maar vaak zie je toch andere methoden
     
    grenzlooz vindt dit leuk.
  12. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    12.277
    Leuk Bevonden:
    7.691
    Karma:
    58.944
    Dat klopt ook. In Nederland staat het nog relatief gezien allemaal in de kinderschoenen. In NL wordt decennia lang kickboksen op hoog niveau gedaan en scholen zijn daarin een bepaalde richting opgegaan. Wij hebben geen achtergrond van worstelen, BJJ etc. Goede docenten qua boksen zijn waarschijnlijk ook op twee handen te tellen. Het wordt wel beter maar zoiets kost wel tijd. En niet zoals het jaren terug ging een beetje rollen met de focus vooral op staand. Gelukkig is er de laatste tien jaar al een hoop in positieve zin veranderd.
     
  13. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.328
    Leuk Bevonden:
    1.042
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.926
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Ja pcies goede mma vechter moet vooral focus hebben op BJJ
     
  14. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    12.277
    Leuk Bevonden:
    7.691
    Karma:
    58.944
    Een goede MMA vechter is meestal ook ouder dan een goede bokser/kickbokser/kyokushin karateka. Wat denk je dat het kost om goede staande vechter te worden, en een goede grondvechter bestaande uit 1 of meerdere disciplines (worstelaar/ BJJ'er e.d.) en dan alles samenvoegen. En bij goed hoort m.i. ook een intelligent iemand. Er komt op de grond ook denkwerk kijken.
     
    Vieze jij en CoronaChris vinden dit leuk.
  15. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.328
    Leuk Bevonden:
    1.042
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.926
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    Wbt leeftijd weet ik niet maar idd moeilijke technieken. Wel mooi.
     
  16. BelowZero

    BelowZero Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.353
    Leuk Bevonden:
    163
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    133
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    10%
    Butterbean heeft het ideale lichaam

    28305.jpg
     
  17. bascross

    bascross Colossal Veteran

    Berichten:
    17.963
    Leuk Bevonden:
    2.575
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    12.820
    Lengte:
    1m97
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    14%
    ubereem.jpg

    b7a91316a99384204a71c3d9163146f5.0.0.jpg

    :D
     
    Derksen vindt dit leuk.
  18. Derksen

    Derksen -NOT DUN- Elite Member

    Berichten:
    12.277
    Leuk Bevonden:
    7.691
    Karma:
    58.944
    Haha uitzonderingen, overigens geen massamonster in de zin van BB.
     
    bascross vindt dit leuk.
  19. Brutushakt

    Brutushakt Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.328
    Leuk Bevonden:
    1.042
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.926
    Lengte:
    1m81
    Massa:
    90kg
    Vetpercentage:
    15%
    nee precies bb training is natuurlijk sowieso waardeloos voor vechters imo
     
  20. Steks

    Steks Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.674
    Leuk Bevonden:
    1.753
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    37.163
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Nu niet, morgen wel.
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en om u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie