Iedere avond 500g magere kwark.

[ProteinZone]

Hey BB'ers.
Ik vroeg me af of ik de enigste was die voor het slapen gaat 500g kwark eet?
Ik doe dit omdat ik weet dat Kwark caseïne bevat dat is de langzame eiwit, dan kan heel de nacht mijn lichaam goed herstellen?
Ik heb geen idee of het werkt want ik volg all een dieet waar ik genoeg eiwitten binnenkrijg maar gewoon als extra.

 

[Sanca Saxon]

Doe ik al jaren.

 

[Onslow]

Schijnt heel goed voor je slaap te zijn en goed tegen voortijdige zaadlozingen.

 

[ProteinZone]

Schijnt heel goed voor je slaap te zijn en goed tegen voortijdige zaadlozingen.

Haha intressant om te weten dat van die zaadlozingen

 

[Pieter68]

Zuivel is de duivel Skatermarvin

(ik eet elke avond 250gr met 35gr blauwe bessen in)

 

[johnyjordaan]

neen geen 500 gr. Ik eet 250 gr.

 

[Banshee]

neen geen 500 gr. Ik eet 250 gr.

He ik ook !!!! (met rozijnen)

 

[Skatermarvin]

Zuivel is de duivel Skatermarvin

(ik eet elke avond 250gr met 35gr blauwe bessen in)

Iets met dikke huid!

Kijk maar naar Sanca Saxon ..dat is het levende bewijs van die dikke huid! Eet al jaren kwark..

 

[johnyjordaan]

Iets met dikke huid!

Kijk maar naar Sanca Saxon ..dat is het levende bewijs van die dikke huid! Eet al jaren kwark..

Dat is van het zoute zeewater en de gure wind en stormen.

 

[shark89]

Geen dikke huid shizzle

 

[Vieze jij]

je lichaam kan echt wel zonder eiwitten gedurende je slaap

maar mocht je daaraan twijfelen dan is kwark een goede optie

 

[Anoniem]

je lichaam kan echt wel zonder eiwitten gedurende je slaap

maar mocht je daaraan twijfelen dan is kwark een goede optie

Kan wel maar moet je het willen...

 

[Jacked and Jan]

HAHAHAHA IK PROOBEERDE GISTUR MYN BAKJE KWAK TE ETEN MAAR IK KREEG DE LEPEL NIET OMHOOG VAN DE ZIEKE BICEP TRAINING SAMEN MET
KapiteinKoolvis

DAARNA NAAR DE DANSKLUB GEWEEST EN TOEN ZO'N SLANKE MIJD, NIET ZO'N DIKKE ZUIG, VRAAGDE OF IK WOU FLEXEN SGEURDE IK UIT MIJN SHIRT

 

[Vieze jij]

Kan wel maar moet je het willen...

mwa, als je wedstrijdatleet bent of in een zware cut zou ik het niet overslaan ,maar voor de gemiddelde lifter is het meer om het autistische monstertje tevreden te stellen

 

[DaanDaan473]

1 of 2 bakken altijd.

 

[DaanDaan473]

Vind het niet te pruimen. Zompig zure slootwater.

 

[ProteinZone]

Vind het niet te pruimen. Zompig zure slootwater.

het is inderdaad niet erg lekker

 

[Chris_FR1908]

Vind het niet te pruimen. Zompig zure slootwater.

Klein scheppie whey erdoor en het is al een stuk beter

 

[ProteinZone]

Klein scheppie whey erdoor en het is al een stuk beter

Hand in hand kameraden ☺ FIIIR

 

[BB_]

200 gram kwark + schep whey (Night Protein of een andere caseïne whey) =