Iedere dag pasta

[Nijlpaard]

Als mijn macro's kloppen (eiwitten, koolhydraten en vetten)

en ik iedere dag afwissel in sauzen en groenten enzo, is het dan een probleem om IEDERE dag volkoren pasta te eten als avond eten/lunch?

ik ben geen fan van rijst, aardappelen en brood, en pasta vind ik lekker, zit er langer vol van, en ik vind het lekker makkelijk om te maken/bewaren/mee te nemen.

Klik om meer te lezen...

 

[4 Myself]

je kan ook varieren met bonen en havermout, ook een bron van koolhydraten (en eiwitten)

 

[Nijlpaard]

havermout neem ik meestal als ontbijt, samen met mijn eiwitshake en halve liter magere melk of water. en peulvruchten vind ik erg lekker, maar krijg vaak erg last van winderigheid wat erg vervelend is haha.

 

[wazzup]

Als mijn macro's kloppen (eiwitten, koolhydraten en vetten)

en ik iedere dag afwissel in sauzen en groenten enzo, is het dan een probleem om IEDERE dag volkoren pasta te eten als avond eten/lunch?

ik ben geen fan van rijst, aardappelen en brood, en pasta vind ik lekker, zit er langer vol van, en ik vind het lekker makkelijk om te maken/bewaren/mee te nemen.

Klik om te verkleinen...

nee hoor, als je verder gebalanceerd en gevarieerd eet zul je geen voedingsstoffen tekort komen. Toch wel volkoren pasta en geen "witte" pasta ?

 

[alpac]

Waarom geen witte pasta ?

 

[Nessies]

omdat daar geen zemelen (vliesjes van de korrel) inzitten --> vezels voor onze darmpjes.

 

[alpac]

Daar doe ik het niet voor , ik eet al genoeg vezelrijk voedsel.Ik dacht dat er iets slechts was met gewone pasta
maar ja als de TS alleen maar pasta eet dan heeft die wel die extra vezeltjes nodig .

 

[GZHN]

ik eet elke dag 250 gram volkoren pasta! mijn darmen werken perfect

 

[BuRRuN]

Geen probleem zolang het de volkoren variant betreft en het verder past binnen je schema. Ik eet het zelf ook vaak!

 

[Gast 61478]

Hou het volkoren!
Is nog een stuk lekkerder ook!