XXL Nutrition

IF cut logje (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

streetdisciple

Cool Novice
Lid geworden
21 nov 2011
Berichten
159
Waardering
9
Lengte
1m70
Massa
74kg
Vetpercentage
13%
Vorige jaar ergens in september IF geprobeerd en het bevalt me prima. dus ben nu weer begonnen al 2 weken. ik heb een plan gemaakt voor begin februari en zit nu op ong 18% vet en wil richting de 10%. ik ga alles bijhouden en updaten.

ik zal mijn dieet en trainingsschema posten en wil graag feedback.

mij stats:
24 jaar
170 cm
89 kg
18% vet

foto volgt...
 
Laatst bewerkt:
dieet en training
 

Bijlagen

  • IF dieet.xlsx
    12,4 KB · Weergaven: 114
  • IF training.xlsx
    9,5 KB · Weergaven: 80
Succes, ik volg je
 
geen vorderingen meer ?? :)
 
Back
Naar boven