XXL Nutrition

Ik ben 20 jaar oud en mijn testosteron is 450.

Bezoekers in dit topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

Wedar36

Novice
Lid geworden
12 okt 2019
Berichten
1
Waardering
0
Lengte
1m85
Massa
72kg
Vetpercentage
15%
Ik ben 20 jaar oud en mijn testosteron is 450 en dit is de helft van wat een 20 jaar oude normaal zou moeten hebben. Kan ik dit verhogen en hoeveel? Kan ik dit verdubbelen? Ik wil alles natuurlijk en droog zonder anabolen doen.
Ik slaap weining, slecht en onregelmatig. Mijn voeding is ok. En ik train een beetje maar niet veel. Kan ik door goede slaap mijn testosteron verdubbelen of is het een verloren zaak?
 
Veel mensen vergeten het belang van genoeg slaap terwijl dit bijna belangrijker is dan trainen en eten.
Hoeveel slaap je nu dan?
 
 
Status
Niet open voor verdere reacties.
Back
Naar boven