Fitness Seller

Contest Log Met (1,5 meter) afstand de buffste... grapje! (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Ga je dan ook naar Bear week?
Dat klinkt als een sociaal iets. Gelukkig kan ik nu corona als excuus gebruiken om sociale events te vermijden, als deze al niet zijn afgelast.
 
Dat klinkt als een sociaal iets. Gelukkig kan ik nu corona als excuus gebruiken om sociale events te vermijden, als deze al niet zijn afgelast.
Is idd een sociaal iets. Mij ga je daar alleszins sowieso niet vinden :roflol:
 
Gelukkig kan ik nu corona als excuus gebruiken om sociale events te vermijden.
Dat kon al jaren... als je er genoeg van op had :p :roflol:
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Vandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks SandJ :thumbs:

- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg

- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg

- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.

- SLDL:
3 sets 140 kg

- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar

- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg

Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
1585164459694.png
 
Vandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks SandJ :thumbs:

- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg

- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg

- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.

- SLDL:
3 sets 140 kg

- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar

- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg

Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
Bekijk bijlage 484823
Geen dank! Epicentrum :roflol:
Homegym ziet er goed uit! SandJ
Dankjewel! Zeer blij mee en zeker in deze tijden
 
Let the gains continue buffel :flexbiceps:
Ik ben echt benieuwd hoe je er het einde van deze contest bij gaat staan.
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Let the gains continue buffel :flexbiceps:
Ik ben echt benieuwd hoe je er het einde van deze contest bij gaat staan.
Met of zonder deze coronashit?
1585239817480.png
 
Vandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks SandJ :thumbs:

- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg

- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg

- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.

- SLDL:
3 sets 140 kg

- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar

- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg

Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
Bekijk bijlage 484823
*volg*
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Vandaag weer eens fatsoenlijk getraind i.p.v. aanklooien met elastieken en buitenoefeningen.
Thanks SandJ :thumbs:

- Front Squat:
10 x 90 kg
5 x 5 x 100 kg

- OHP:
8, 8, 6, 7 x 70 kg

- Bench Press:
10 x 100 kg
10, 10, 8 x 110 kg
Derde keer dat ik dit jaar pijnvrij kon benchen; dat in ogenschouw nemende niet slecht, maar nog niet op volle kracht.

- SLDL:
3 sets 140 kg

- Lat Pulldown (Wide-Grip):
4 x 8 x 80; deze liep redelijk zwaar

- Cable Row (Rope):
4 x ca. 10 x 70 kg

Vanuit de geheime bunker in het epicentrum.
Bekijk bijlage 484823
Hoofd past niet bij het lichaam. Tijd voor wat tren.
 
Bert lacht wel op de foto, maar zit gelukkig voor de mensheid vast gebonden :thumb:
 
  • Like
Waarderingen: BB_
Bert lacht wel op de foto, maar zit gelukkig voor de mensheid vast gebonden :thumb:
Ik zal jou eens vastbinden
Bij -20 naast Tsjernobyl;)

Vandaag weer getraind bij SandJ , mijn redder in deze donkere tijden.

- Front Squat:
10 x 95 kg
5 x 5 x 105 kg

- OHP:
10 x 60 kg
4 x 8 x 70 kg

- Good Mornings:
15 x 70 kg, ik voel niets :mad:
2 x 10 x 100 kg, nu wel :)

- Bench Press:
10 x 90 kg
3 x8 x 110 kg
Ging toch nog wat zwaar, maar nadat ik zo lang amper borst heb getraind misschien beter even rustig opbouwen, max. 2x p/w

- Lat Pulldown (Wide-Grip):
10, 10, 8, 8 x 80

- Cable Row (Rope):
4 x 12 x 70 kg

Beetje pompwerk:
- Biceps (One-Arm Supported DB Curl op bankje):
4 sets
- Triceps (Overhead DB Extension):
4 sets

FB bevalt wel lekker zo.

Komende 3 dagen weer een beetje aankloten buiten en thuis. Als het goed is kan ik maandag weer daar terecht. :thumbs:

(Wellicht van het weekend toch eens kijken of ik zelf ook wat kan aanschaffen, maar dat zal dan ten koste van de woonkamer moeten gaan.:P)
 
Laatst bewerkt:
Goeie squat bro.
 
Ik zal jou eens vastbinden
Bij -20 naast een Tsjernobyl;)

Vandaag weer getraind bij SandJ , mijn redder in deze donkere tijden.

- Front Squat:
10 x 95 kg
5 x 5 x 105 kg

- OHP:
10 x 60 kg
4 x 8 x 70 kg

- Good Mornings:
15 x 70 kg, ik voel niets :mad:
2 x 10 x 100 kg, nu wel :)

- Bench Press:
10 x 90 kg
3 x8 x 110 kg
Ging toch nog wat zwaar, maar nadat ik zo lang amper borst heb getraind misschien beter even rustig opbouwen, max. 2x p/w

- Lat Pulldown (Wide-Grip):
10, 10, 8, 8 x 80

- Cable Row (Rope):
4 x 12 x 70 kg

Beetje pompwerk:
- Biceps (One-Arm Supported DB Curl op bankje):
4 sets
- Triceps (Overhead DB Extension):
4 sets

FB bevalt wel lekker zo.

Komende 3 dagen weer een beetje aankloten buiten en thuis. Als het goed is kan ik maandag weer daar terecht. :thumbs:

(Wellicht van het weekend toch eens kijken of ik zelf ook wat kan aanschaffen, maar dat zal dan ten koste van de woonkamer moeten gaan.:P)
Mijn homegym weet niet wat het meemaakt, lekker bezig Bert!
 
  • Love
Waarderingen: BB_
(Wellicht van het weekend toch eens kijken of ik zelf ook wat kan aanschaffen, maar dat zal dan ten koste van de woonkamer moeten gaan.:P)

zonde van je geld bro ,eind mei /begin juni is alles weer open
 
Back
Naar boven