MuscleMeat

Ik ben Thomas, 37 jaar en ik doe een bodybuilder na


Bezoekers in topic

Thomas

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
12 nov 2002
Berichten
300
Waarderingsscore
93
Welkom!
Op de valreep mijn log geopend.

Ik ben Thomas, 37 jaar en kom al ruim 25 jaar 5 a 6x per week in de sportschool. Momenteel weeg ik dik (hihi) 100 kg en ben 1 meter 83.
In 2001 heb ik eenmalig een junioren wedstrijd gedaan en derde geworden. Toen daar niet mee doorgegaan.
Ik werk al 15 jaar vanuit huis hele dag achter computer, kan dus hele dag aan het infuus (koelkast).

Momenteel sport ik 6x per week 2 a 2,5 uur, elke spiergroep 1x per week.
Wat betreft voeding probeer ik veel verschillende soorten groenten, fruit, granen & ruist te eten. Het komt nu neer op zo'n 500 gram vers fruit, 1 kg rauwkost dagelijks en natuurlijk de meer standaard zaken (rijst, granen, eieren, kip, kwark). Nodige supplementen en kruiden die superkrachten geven ontbreken niet.

Al in 2002 heb ik hier een account aangemaakt, nooit enorm actief geweest, periodes de site helemaal niet bezocht, maar dit jaar weer wat fanatieker aanwezig.

Ik wil proberen komende weken nog wat meer te vertellen over training en voeding en wellicht andere zaken.
Zal proberen het wat bondig te houden, want ik heb soms de neiging om te veel op te schrijven.

Hoe diep ik ga met vetpercentage verlagen aan het eind van de rit weet ik nog niet. Ik val nu netjes gestaag af en ben niet ontevreden, alleen op mijn rug zit net wat meer dan mij lief is. Het liefst ga ik wel goed laag maar goed beheersbaar, dat ik eigenlijk de vorm min of meer zonder grote wijzigingen kan vasthouden.
We gaan het zien!

Voor de leuk een foto die redelijk gelukt is afgelopen week ('s avonds, geen pomp of wat dan ook).
Veel ervaring met schaamteloze zelfpresentatie heb ik (nog) niet, maar deze vond ik net goed genoeg :D

DSC02785.JPG

DSC02785.JPG
 
Laatst bewerkt:

flexx123

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2006
Berichten
18.593
Waarderingsscore
5.171
Lengte
1m75
Massa
73kg
Vetpercentage
11%
Succes man, flink wat ervaring.
 

Shadow Project

Fitgirl
Elite Member
Lid geworden
24 apr 2012
Berichten
11.839
Waarderingsscore
13.917
Lengte
1m91
Massa
112kg
Vetpercentage
> 50%
Nice fysiek. In
 

Anoniem

Huge Freak
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 aug 2003
Berichten
7.589
Waarderingsscore
1.072
Lengte
1m90
Goeie imitatie. Lijkt net een echte bodybuildert.
 

hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
15.075
Waarderingsscore
15.150
Goed fysiek, wat voor werk doe je?
 

Galen

Peter Bond
Super Mod
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2010
Berichten
31.205
Waarderingsscore
17.779
Lengte
1m95
Massa
102kg
Vetpercentage
11%
Uiteraard in.
 

DiSTuRBeD

Natural Fatty
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
14 jan 2004
Berichten
4.034
Waarderingsscore
488
Lengte
1m77
Massa
99kg
Vetpercentage
25%
elke dag thuiswerken, goed geregeld lijkt me!
 

Vieze jij

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
3 okt 2012
Berichten
6.995
Waarderingsscore
9.552
Lengte
1m92
Massa
130kg
Vetpercentage
14%
succes ,top 3 lijkt me zeker haalbaar
 

Pillz

Colossal Veteran
Elite Member
Lid geworden
9 feb 2015
Berichten
15.032
Waarderingsscore
10.789
Lengte
1m84
Massa
96kg
Vetpercentage
8%
succes ouwe!
 

lennart666

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 jul 2010
Berichten
1.642
Waarderingsscore
896
Lengte
1m86
Massa
86kg
Vetpercentage
11%
Nice nog iemand extra! In!
 

WesselvR

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
14 feb 2016
Berichten
668
Waarderingsscore
280
Lengte
1m79
Massa
82kg
Juuup, in!
 

Thomas

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
12 nov 2002
Berichten
300
Waarderingsscore
93
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14

Waarom denk je dat ik zo veel fruit verwerk? Je moet je publiek elke dag wat nieuws bieden!

Ik ben 15 jaar geleden een website gemaakt en dat wat uitgebouwd. Draait nog steeds, velen zullen het hier wel kennen. Maar de functie is met het doorbreken van Facebook een beperkter geworden. Het sociale aspect is wat op de achtergrond geraakt en het is nu meer een 'discovery' dienst geworden. Vroeger associeerden de bezoekers zich nog met bepaalde subgroepen van de maatschappij. Tegenwoordig is het onderdeel van de gehele jeugd/jongvolwassenencultuur.
Het loopt dus moeilijker. Vandaar ook dat ik de naam hier niet zelf noem, dan wordt het iets minder snel via Google aan mij gekoppeld. Ik heb mijn nick hier ook recentelijk even laten wijzigen.
Misschien moet of wil ik die jaar dus wat anders. Ik zit niet meer in de scene, ben niet zo betrokken, ook al is het onderhouden en werken aan het project nog steeds leuk. Ik weet ook niet hoe persoonlijk ik hier wordt. Ik kan makkelijk relatief veel vertellen, heb daar in principe geen problemen mee, maar Google vergeet niet!


Ja, de jonkies hier, die er elke keer met de prijzen vandoor gaan!! *zwaait met wandelstok en maakt obscene gebaren*
 

Nootmuskaatje

True Natural
Elite Member
Lid geworden
14 jun 2015
Berichten
5.667
Waarderingsscore
4.831
Lengte
1m84
Massa
82kg
Vetpercentage
14%
Nice fysiek al, succes!:D

Bijna iedereen is al shredz en abs, ik mag hard gaan zakken:o
 

Brison

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2015
Berichten
2.030
Waarderingsscore
1.364
Lengte
1m92
Ben je toevallig Ruben baars?
 

Brison

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 nov 2015
Berichten
2.030
Waarderingsscore
1.364
Lengte
1m92
Nee, maar ik eet soms wel ananas. Is dat ook goed?
Oh nee, maakt mij niet uit hoor. Begon een belletje te rinkelen toen ik iets las over website en de naam niet willen noemen. Ik zou me ook kapot schamen als ik die vent was en hier op t forum kwam, vandaar!
Je ziet er verder goed strak uit, succes ;).
 

Raw25x

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
15 mrt 2012
Berichten
483
Waarderingsscore
95
Lengte
1m80
Massa
88kg
Vetpercentage
15%
in, je kan het allemaal leuk vertellen. me like
 

Jwdoetookmee

Monstrous Giant
Elite Member
Contest Winner x2
Lid geworden
27 apr 2012
Berichten
11.316
Waarderingsscore
6.029
Lengte
1m80
Massa
100kg
Vetpercentage
6%
succes man!!
 

Naar boven