- Lid geworden
- 10 feb 2005
- Berichten
- 114
- Waardering
- 0
Mijn lichaam kwam net ter sprake op de fitness...
Want de instructeur was onder de indruk van mn volgens hem 'gigantische' armen....
ik vind het allemaal wel mee vallen...
Maar een andere gast mengde zich in t gesprek.....traint al 24 jaar, was erg groot, is nu aan t aftrainen...
En hij vroeg of ik shakies gebruikte....ik antwoordde 'ja'...
Hij: 'Ja zie je wel, ik zag 't al aan je, een half jaar zeker al hè?'
Ik: "Nee, 2/3 maanden ofzo, maar ik heb wel al een half jaar een dieet waar ik mij aan houd'
Vervolgens vertelde hij mij dat ik veel te snel aan het groeien ben, en dat het niet goed voor je lichaam is....
Hij zegt dat ik geen shake (whey...) moet nemen, omdat het dan te hard gaat, en dat ik voor elke training eerst een half uur cardio moet doen, omdat ik veel meer definitie moet hebben ipv massa...daardoor lijk je dan ook groter
Hij zei: "Ik heb velen komen en zien gaan, en geloof mij op deze manier heb je een groot probleem als je ooit stopt met trainen....of je wordt heel erg dik, of superdun...het ziet er dan iig niet meer uit...."
Je moet niet zoveel proteïne nemen, ietsjes meer als normaal. Je moet gewoon 3x per dag een beetje eten, en moet jij na een maand eens kijken wat voor lichaam je krijgt als je dat doet, en dat halve uur cardio voor elke training....
Ik wil nu graag jullie mening horen over wat hij zegt.....
en of mijn armen echt zo gigantisch zijn, nogmaals ik vind het niets voorstellen...maar dat vinden de meeste wel van zich zelf denk ik...dus hieronder wat foto's (ik heb ze zelf gemaakt, daarom zijn t geen top foto's )
Alvast bedankt!
p.s. ik leef niet op whey hoor! Neem alleen als ik opsta, en na een training. Verder bestaat mn dieet gewoon uit: kip,rijst,kwark,yoghurt,groente,brood enz..
http://home.quicknet.nl/qn/prive/jdegreeuw/vraag/John-Biceps01.jpg
http://home.quicknet.nl/qn/prive/jdegreeuw/vraag/John-Biceps02.jpg
http://home.quicknet.nl/qn/prive/jdegreeuw/vraag/John-Triceps01.jpg
Want de instructeur was onder de indruk van mn volgens hem 'gigantische' armen....
ik vind het allemaal wel mee vallen...
Maar een andere gast mengde zich in t gesprek.....traint al 24 jaar, was erg groot, is nu aan t aftrainen...
En hij vroeg of ik shakies gebruikte....ik antwoordde 'ja'...
Hij: 'Ja zie je wel, ik zag 't al aan je, een half jaar zeker al hè?'
Ik: "Nee, 2/3 maanden ofzo, maar ik heb wel al een half jaar een dieet waar ik mij aan houd'
Vervolgens vertelde hij mij dat ik veel te snel aan het groeien ben, en dat het niet goed voor je lichaam is....
Hij zegt dat ik geen shake (whey...) moet nemen, omdat het dan te hard gaat, en dat ik voor elke training eerst een half uur cardio moet doen, omdat ik veel meer definitie moet hebben ipv massa...daardoor lijk je dan ook groter
Hij zei: "Ik heb velen komen en zien gaan, en geloof mij op deze manier heb je een groot probleem als je ooit stopt met trainen....of je wordt heel erg dik, of superdun...het ziet er dan iig niet meer uit...."
Je moet niet zoveel proteïne nemen, ietsjes meer als normaal. Je moet gewoon 3x per dag een beetje eten, en moet jij na een maand eens kijken wat voor lichaam je krijgt als je dat doet, en dat halve uur cardio voor elke training....
Ik wil nu graag jullie mening horen over wat hij zegt.....
en of mijn armen echt zo gigantisch zijn, nogmaals ik vind het niets voorstellen...maar dat vinden de meeste wel van zich zelf denk ik...dus hieronder wat foto's (ik heb ze zelf gemaakt, daarom zijn t geen top foto's )
Alvast bedankt!
p.s. ik leef niet op whey hoor! Neem alleen als ik opsta, en na een training. Verder bestaat mn dieet gewoon uit: kip,rijst,kwark,yoghurt,groente,brood enz..
http://home.quicknet.nl/qn/prive/jdegreeuw/vraag/John-Biceps01.jpg
http://home.quicknet.nl/qn/prive/jdegreeuw/vraag/John-Biceps02.jpg
http://home.quicknet.nl/qn/prive/jdegreeuw/vraag/John-Triceps01.jpg