Peiling Ik ga op reis en neem mee?

[Mister B]

Hoi
Dinsdag vlieg ik voor anderhalve maand naar Thailand. Dat is super chill, maar ik kan niet stoppen met trainen. Wat moet je volgens jullie meenemen? Ik heb een powerbuilding schema met hardlopen en stretchen. Dit heb ik al bedacht:

Kracht:
-Lifting belt
-straps en
-wristwraps

Hardlopen:
- 1 paar schoenen
- Telefoontasje
- smartwatch
- koptelefoon

Fysio en stretchen:
- kleine resistance band (clamshells enzo)
- twee grote van 10 (dunste) en 30 kg
- travel Yogamat

Algemeen speciaal voor trainen:
-1 Paar trainingschoenen
-Handdoek
2 stuks van:
-Korte training broek
-Tanktop
-Tshirt
-Sokken
-Onderbroeken

Wat ik thuis laat zijn:
- lifting schoenen
- gravity boots
- foamroller
Deze dingen behalve gravity boots moet ik wel daar vinden of simuleren.

Ik zoek daar gewoon steeds een gym in de buurt dacht ik.

 

[Sanca Saxon]

Bullworker
Bands
Power twister

 

[Japio]

Zijn daar geen gyms waar je kunt trainen?

 

[Mister B]

Zijn daar geen gyms waar je kunt trainen?

Ja miljoenen. Die elastieken zijn voor fysio en noodgevalletjes midden in de jungle ofzo.

 

[Nootmuskaatje]

en noodgevalletjes midden in de jungle ofzo.

Als ik vast kom te zitten in een jungle dan zijn resistance bands wel het eerste waar ik aan denk.

 

[Bullshark]

Zou eerder nadenken over wat je mee terug neemt, en je daar moet ontwijken. #shemale

 

[ThaWasteland]

Thailand? De vraag is wat neem je mee terug?

 

[Fallingout]

Flinke koffer als ik dit zo lees

Zou het bij 1 paar schoenen laten en bands lijkt me ook wat overbodig, mocht je zonder gym zitten een paar dagen zou ik het lekker met BW oefeningen doen.

 

[Stephen Graham]

Machete

Kan je van bamboe zelf een gym maken

 

[RonnReeves]

Alleen de stress al van het wel of niet vergeten.
Ik zocht daar wel een sportschooltje, en trainen kun je ook in een korte broek en katoenen t- shirt. Daarin kun je ook hardlopen. Dus nog 1paar sportschoenen en klaar.

Het eten, das pas een probleem;
Zak Whey en 6x Brinta en shakebeker. Ook voor onderweg.
Blikje tonijn en bamisoepje.
Pindakaas.
Succes

 

[Mister B]

Als ik vast kom te zitten in een jungle dan zijn resistance bands wel het eerste waar ik aan denk.

Okay. Vrouwen, indien afwezig. Dat zal het eerste zijn. Daarna eten. Dan vuur. Dan bier en daarna misschien onderdak.

Nee ik heb zenuwbeschadigingen. Als ik echte pijn krijg dan heb ik opeens andere eerste levensbehoeften dan normaal. Daarom yogamatje en een paar elastieken.

 

[Mister B]

Alleen de stress al van het wel of niet vergeten.
Ik zocht daar wel een sportschooltje, en trainen kun je ook in een korte broek en katoenen t- shirt. Daarin kun je ook hardlopen. Dus nog 1paar sportschoenen en klaar.

Het eten, das pas een probleem;
Zak Whey en 6x Brinta en shakebeker. Ook voor onderweg.
Blikje tonijn en bamisoepje.
Pindakaas.
Succes

Ik zat te kijken en in thailand is het eten best eiwitrijk. Denk je dat ze daar geen whey hebben? Voor het geval ik er niet kom met proteïne uit de maaltijden... Ik ga sowieso oets minder streng doen. Heb wel vakantie.

 

[Gremlin]

Geen idee. Maar wat lekker joh, genietse!

 

[Mister B]

Geen idee. Maar wat lekker joh, genietse!

Thanks!

 

[Bullshark]

Ik zat te kijken en in thailand is het eten best eiwitrijk. Denk je dat ze daar geen whey hebben? Voor het geval ik er niet kom met proteïne uit de maaltijden... Ik ga sowieso oets minder streng doen. Heb wel vakantie.

2.3kg €60,-

Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein – 5 Lbs

<ul> <li>5 lbs of Dymatize Elite Whey Rich Chocolate Protein Powder (63 Servings) 5 lbs of Dymatize Elite Whey Strawberry Blast Protein Powder (67 Servings) 5 lbs of Dymatize Elite Whey Gourmet Vanilla Protein Powder (62+ Servings)</li> <li>Scientifically proven, fast-digesting, quick-absorbing...

www.bear-gym.com

 

[Mister B]

Alleen de stress al van het wel of niet vergeten.
Ik zocht daar wel een sportschooltje, en trainen kun je ook in een korte broek en katoenen t- shirt. Daarin kun je ook hardlopen. Dus nog 1paar sportschoenen en klaar.

Het eten, das pas een probleem;
Zak Whey en 6x Brinta en shakebeker. Ook voor onderweg.
Blikje tonijn en bamisoepje.
Pindakaas.
Succes

Tot nu toe overal mega goed gegeten. Als je wilt kun je de hele dag gekookte kip eten. En t is nog lekker ook! Ze vragen zelfs of je de huid wil eten of niet! Ze hebben hier in elk minidorp een dikke gym man. Super nice. Ik keihard trainen. En daarna al 2 keer gered door de whey shakes die ze gewoon aanbieden. Want om in een soort delirium mijn scootah op te stappen... ben al 2 keer rechts op de weg beland. Men rijd hier links...

2.3kg €60,-

Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein – 5 Lbs

<ul> <li>5 lbs of Dymatize Elite Whey Rich Chocolate Protein Powder (63 Servings) 5 lbs of Dymatize Elite Whey Strawberry Blast Protein Powder (67 Servings) 5 lbs of Dymatize Elite Whey Gourmet Vanilla Protein Powder (62+ Servings)</li> <li>Scientifically proven, fast-digesting, quick-absorbing...

www.bear-gym.com

Deze staat er bijvoorbeeld meestal.

Gisteren mui bien getraind. Nu ga ik eerst zalmsteak en daarna ribeye eten voor in totaal 8 ekkies. Damn! Heb wel bijna al mn gymspullen nodig. Alleen de schoenen niet. Maar Thai dragen wel schoenen tijdens sporten.

 

[RonnReeves]

Klinkt goed

 

[floris.sp]

Bij 7-Eleven verkopen ze ook zakjes met whey 17gram 55bath. Ook hebben ze bij sommige in de koeling flesjes met Whey staan 28gram en 44bath. 100bath is 2,67.

Daarnaast kan je bijna op iedere hoek van de straat kip krijgen. Wel ff zorgen dat ze het klaarmaken als je erbij staat.

 

[Mister B]

Bij 7-Eleven verkopen ze ook zakjes met whey 17gram 55bath. Ook hebben ze bij sommige in de koeling flesjes met Whey staan 28gram en 44bath. 100bath is 2,67.

Daarnaast kan je bijna op iedere hoek van de straat kip krijgen. Wel ff zorgen dat ze het klaarmaken als je erbij staat.

Zakjes whey wist ik nog niet. Thanks!