Fitness Seller

Ik hou wat vocht vast...


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
... het is niet gigantisch veel, maar wel storend genoeg voor mij om er een thread over te openen. :D

Geen idee hoe het komt. Ik heb na m'n kuur in januari/februari nagekuurd met chlomid, dus daar lijkt het mij niet aan te liggen.

Ik hou het meeste vocht vast bij m'n middel (buik en onderrug).

Ik neem nu al een kleine 3 weken 6 jeneverbes capsules ('vochtevenwicht' staat erop) per dag (3x 2), om zodoende vocht af te drijven.

Tot dusver nog niet veel resultaat.

M'n voeding lijkt me in orde, misschien het weer? :p
 

Riki

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 apr 2003
Berichten
262
Waardering
0
Gewoon wat zonnebaden, wordt je zo droog van als het maar kan :)
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Waardering
1
zonnebaden??
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.641
Waardering
900
Lengte
1m72
Massa
88kg
in de zon liggen ;)



je zou miss wat meer water kunnen drinken... en proberen zout te vermijden.. dat houdt vocht vast
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Vermijd al zout, en dri8nk genoeg thee/water. :)

En zonnebaden, tja, er zijn ook mensen die moeten werken... :(


;)
 

burn

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2002
Berichten
1.407
Waardering
17
Weet je zeker dat het vocht is? Het klinkt meer als de welbekende mannelijke(testosteron) plaatsen, waar vet zich ophoopt.
 

CrocoDillon

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
11 feb 2003
Berichten
677
Waardering
0
Originally posted by Frenkpie
in de zon liggen ;)



je zou miss wat meer water kunnen drinken... en proberen zout te vermijden.. dat houdt vocht vast
Maar dan ook echt IN de zon, dat drijft het snelst vocht af :rolleyes:

Ik weet het niet zeker, maar als je in plaats van Natriumzout Kaliumzout neemt... dan komt het vocht toch minder op ongewenste plekken?
 

Smalluser

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
1.088
Waardering
1
Een van de beste remedies tegen vocht vasthouden >>> meer water drinken !

Maar zoals burn al zegt, weet je zeker dat het vocht is ?

Grot Smalluser :thumb:
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Yep.

Het is echt vocht. Vet % van mij is 5% (ectomorph helaas).

Maar telt thee ook als water?
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Waardering
1
Lijkt me wel. Thee gebruik je ook met water plus dat thee volgens mij nooit kwaad kan.
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
volgens mij droogd thee uit, kan het mis hebben. Koffie wel iig.
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
Zit hier nu iig met een 1 1/2 liter fles water naast me. Voor 13.00 moet 'ie leeg zijn, vul ik hem weer bij, en dan voor 17.00 nog een keer die 1 1/2 liter fles leegdrinken.

Kijken of het effect heeft. :)


(Komt op deze manier trouwens je maag niet vol te zitten waardoor je moeilijker je maaltijden wegkrijgt?)
 

KaLe

Mommy's little monster
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
26.155
Waardering
412
Lengte
1m69
Massa
95kg
tip: zuip je water na je maaltijd! iK eet altijd eerst mijn maaltijd en daarna 0,5 tot 1L water in een keer naar binnen. Gaat perfect en geen vol gevoel.
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
OK, tnx!

:thumb:
 

SQUAT

Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 okt 2002
Berichten
728
Waardering
0
Je hebt gekuurd? AA's breken sommige mineralen af. Wel, dit kan je mineralenbalans verstoord hebben. Op welke manier? Dat kan ik niet zo juist meer verklaren, sorry!

Jeneverbessen! Ik ga niet zeggen dat dit een lapmiddeltje is, maar heb het zelf al uitgeprobeerd (zelfs in wedstrijdvoorbereiding) veel resultaat moet je er niet van verwachten!

Drink ook voldoende water TIJDENS je eet! Niet alleen erna. Dit zal het gemakkelijker maken alles te verteren. Drink je alleen maar water na je maaltijd zal dit bij sommige voeding eerst bovenop het eten in je maag komen te zitten, en zal je maag harder moeten werken het te keren (verwerken).
Probeer het eens uit, je zal het wel merken.
 

SQUAT

Prof Bodybuilder
Prof Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 okt 2002
Berichten
728
Waardering
0
O ja, was ik nog vergeten te zeggen: hoe kan je weten of er iets mis is met je mineralen? Dikwijls uit dit hem in spierkrampen tijdens en na het trainen. Ook een zoutsmaak in de mond zijn symptomen. Er zijn er natuurlijk nog en je kan ook via een bloedanalyse laten kontroleren hoe het met je mineralen zit.
Let op! Spierkrampen door een verkeerde balans of tekorten kunnen leiden tot spierblessures.
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #17
OK, tnx Squat. Ik zal die drinktips meenemen.

Ik denk niet dat er iets met mijn mineralenbalans is. Bovenstaande sympthonen heb ik niet. :)

Het lijkt er trouwens op dat het nu iets beter gaat.
 

MrJ

10 year + member
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2003
Berichten
18.414
Waardering
163
Lengte
1m83
Massa
84kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
*kick*

Ik hou nog steeds erg veel vocht vast. Geen idee hoe het komt.

Iemand nog tips om dit weg te krijgen? Of is er buiten cardio geen andere oplossing?
 

Man-Mountain

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2003
Berichten
8.862
Waardering
12
ik ken je probleem, ik heb t ook bij mn middel, meer onderkant rug. Ben sinds kort nog meer water gaan drinken, schijnt wel wat te helpen, maar nog niet heel erg veel. :(
 

Johny

Contest Winner '04
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
28 okt 2002
Berichten
3.394
Waardering
1
Heb je al eens geprobeerd al je zuivel uit je dieet te gooien? (weet niet of het werkt, maar het is mischien het proberen waard)

Mischien ben je overgevoelig voor bepaalde voedingsbestandsdelen?
 

Bovenaan