Mijn hand is gehecht en kan deze dus twee weken niet gebruiken.
Maar ik weet nu niet goed wat ik het best eet. En hoeveel kcal/per dag ik moet eten om zo weinig mogelijk spiermassa te verliezen.
Kan iemand me wat raad geven?
Maar ik weet nu niet goed wat ik het best eet. En hoeveel kcal/per dag ik moet eten om zo weinig mogelijk spiermassa te verliezen.
Kan iemand me wat raad geven?