- Lid geworden
- 10 okt 2002
- Berichten
- 1.217
- Waardering
- 0
potverdommelingen...
ik vind het gewoon vernederend dat ik maar 40kg kan squatten, en 100kg kan legpressen.
Het vreemde is dat mijn quadriceps mijn beste spiergroep is en dat ze duidelijk groeien.
Alleen gaat het gewicht niet omhoog.
Da's klote.
Toen ik en iemand anders uit mijn gym onze benen vergelijkten, dan sprong ik echt bovenuit qua massa en deffinitie.
Het vreemde is dat die kerel makkelijk 120kg squat.
Ik train quads 1x per week, voor 6 echte sets.
Ik stretch meer dan voldoende na training, doe 5m cooldown...
Mijn eiwitinname is hoog genoeg, 'k neem glutamine/creatine/multivitamine.
Ik weet het echt nie meer,
Need some advice.
Ik wil toch minstens 70kg squatten, want ik dacht dat ik één of andere huisvrouw 40kg heb zien squatten.
En dat is toch wel erg dat ik niet sterker ben haar. Grrrrrrr
ik vind het gewoon vernederend dat ik maar 40kg kan squatten, en 100kg kan legpressen.
Het vreemde is dat mijn quadriceps mijn beste spiergroep is en dat ze duidelijk groeien.
Alleen gaat het gewicht niet omhoog.
Da's klote.
Toen ik en iemand anders uit mijn gym onze benen vergelijkten, dan sprong ik echt bovenuit qua massa en deffinitie.
Het vreemde is dat die kerel makkelijk 120kg squat.
Ik train quads 1x per week, voor 6 echte sets.
Ik stretch meer dan voldoende na training, doe 5m cooldown...
Mijn eiwitinname is hoog genoeg, 'k neem glutamine/creatine/multivitamine.
Ik weet het echt nie meer,
Need some advice.
Ik wil toch minstens 70kg squatten, want ik dacht dat ik één of andere huisvrouw 40kg heb zien squatten.
En dat is toch wel erg dat ik niet sterker ben haar. Grrrrrrr