Ik lijk geen vet kwijt te raken

[Bullshark]

Keihard trainen, dat buikje kun je er later ‘afcutten’ !

 

[wheres038]

Ik denk ook even aan je andere topic, waar je aangeeft dat je juist altijd heel dun geweest ben. Het lijkt dat je dat zo serieus hebt genomen dat je nu harder wilt groeien dan mogelijk. Je groeit ongetwijfeld ook in spiermassa, maar ook teveel in vet.
Ik zou gewoon rustig eerst een poosje hard doortrainen, gezond en eiwitrijk eten en gewoon op gewicht blijven of zelfs iets cutten. 90 kg is leuk, maar dan wel op 12% en niet op 20. En dat kan ook gewoon een doel zijn waar je anderhalf jaar naartoe werkt. Is echt de moeite waard!

Klik om te verkleinen...

Thanks voor je advies.

Ja, ik heb het behoorlijk serieus genomen maar zonder verstand waardoor ik heel snel ben aangekomen. En tijd maakt me niet uit, al doe ik er 2 jaar over. Het gaat om het resultaat wat ik wil behalen

 

[Bullshark]

Track je wat je eet en drinkt dagelijks aan kcals ?
Als je te vet wordt, verlaag dan je kcals met 250kcals

 

[The Barbarian]

Ja, sinds 15 juli.

Hoezo?

Klik om te verkleinen...

Je komt pas kijken, ga eerst maar eens hard trainen.

 

[RookworstXL]

Sinds ik mij er bij neer heb gelegd dat ik nooit abs ga hebben ga ik gelukkiger door het leven.

 

[molenaar d]

Sinds ik mij er bij neer heb gelegd dat ik nooit abs ga hebben ga ik gelukkiger door het leven.

Klik om te verkleinen...

Enige nadeel bij teveel buikvet is wel dat je XL rookworst er dan ook een stukje kleiner uitziet

 

[Tovenaar]

Is het ook mogelijk om te bulken zonder veel vet te kunnen krijgen?

Ik ben best nieuw in deze wereld dus sorry als ik wellicht wat domme vragen stel

Klik om te verkleinen...

lean bulken is een optie die lang en zwaar is... Ik zou in jou geval even dutten naar een lager vet%en vanuit daar een goed stel spieren bouwen!

Meeste mensen hier geven graag coach en voeding advies dus vergeet ook niet om daar even te kijken!

 

[wheres038]

lean bulken is een optie die lang en zwaar is... Ik zou in jou geval even dutten naar een lager vet%en vanuit daar een goed stel spieren bouwen!

Meeste mensen hier geven graag coach en voeding advies dus vergeet ook niet om daar even te kijken!

Klik om te verkleinen...

Thanks! Ben er sinds kort nu mee bezig!