Barbell Bent-over RowEn je tilt hem van de grond iedere rep weer
hier tillen ze hem ook iedere keer van de grond
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Barbell Bent-over RowEn je tilt hem van de grond iedere rep weer
oefen op chinnen
deadlift en bor's
breed optrekken aan een stang met een riem om waar je 50 kilo schijf achter drukt.kijken of je je lats voelt vriend.
@RichardV:
Waarom Chin je niet? Te zwaar?
breed optrekken aan een stang met een riem om waar je 50 kilo schijf achter drukt.kijken of je je lats voelt vriend.
Hmm Milos Sarcev, binnenkant borst?
Ik voel mijn lats ook niet bij BOR, maar ik ga er wel op vooruit in gewicht dus dat boeit mij niet zoveel.
Dus omdat Milos in binnenkant borst gelooft is hij totaal waardeloos als atleet/trainer?
Misschien word je techniek wel steeds slechter en ben je meer aan het gooien.
Of je techniek om te liften word steeds beter, maar je wint geen spiermassa.
Het gaat er toch juist om dat je je spier voelt trainen (tenminste BB uitgangspunt hebt).