XXL Nutrition

Ik wil een dikke kont en kuiten ! Help A.U.B (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

vinden de vrouwtjes mooi hoor, uit eigen ervaring ondervonden dat vrouwtjes mannen met een stevig achterwerk erg kunnen waarderen. :)

on topic; diep squaten, ook leg press diep laten hangen

Kijk jij snapt het xD

---------- Post toegevoegd Sun 28 Aug 2011 om 18:13 ----------

Ik zou rippetoe doen SS, heeft mij veeeel massa in mijn benen+kont gegeven :D, in 1 maand :P

In 1 maand ? zo snel :D
Ga ik zeker proberen dan.

Bedankt voor al jullie reacties, echt een top forum !
 
Een trainingsschema à la Rippetoe of Stronglifts is heel makkelijk te volgen. Je moet gewoon enkele variabelen ingeven en dan doen wat de output geeft. Maar je resultaten zullen staan of vallen met je voeding. Als je dat in orde hebt kan je als (totale) beginner snel mooie cleane gains maken.
 
Kan je een foto plaatsen van je kont..
 
Back
Naar boven