Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
heb ik half last van achter rug training xD Kan m'n armen niet tegen m'n zij aandrukken en loop als een halve aap rond, maar heb toch niet zoveel lats als ik zou willen
Dat knijpen wist ik ook niet! Jammer dat ik gisteren mijn rug al heb gepakt. Vandaag ga ik mijn schouders trainen, dus daar zal ik het zeker bij testen.
Je traint nog kort, hebt waarschijnlijk nog niet zoveel lean spiermassa en daardoor voel je het allemaal nog niet zo goed. Toen ik startte met deze sport voelde ik alleen m'n armen bij alle oefeningen, nooit rug of borst. Nu is dat totaal anders en voel ik bij elk andere oefening precies welk puntje ik van mijn rug aan het trainen ben. Het is gewoon spiermassa en mind-muscle verbinding die moet worden gelegd.