XXL Nutrition

Ik zit op mijn werk en heb pauze


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
En heb geen idee wat ik moet eten! Ik wil een maaltijd wat goed vult, met weinig vet, en veel eiwitten! iemand tips?
 

Kwakman

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2006
Berichten
484
Waardering
3
Lengte
1m86
Massa
110kg
Haal een maaltijdsalade en aanvullen met blikje tonijn ofzo, bak kwark erachteraan.
Zo lunch ik vaker op het werk.
 
Laatst bewerkt:

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3
Ik vraag om suggesties, niet een waslijst van etenswaren want dat weet ik ook wel.
Daarbij kan ik hier niet uitgebreid staan koken, dus het liefst iets wat ik zo kan afhalen :)
 

Larssonn

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
3.702
Waardering
449
Lengte
1m88
Massa
87kg
Volkorenbrood met flink wat plakken kipfilet.. That's the way I roll in ieder geval.
 

88ja

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 apr 2009
Berichten
2.200
Waardering
200
Lengte
1m76
Massa
89kg
Vetpercentage
13%
500 gram magere kwark.
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
12.585
Waardering
6.192
Volkorenbrood met flink watplakken kipfilet.. That's the way I roll in ieder geval.
Die voorverpakte rommel echt gewoon afblijven. Met een beetje geluk is het maar 80% kippenvlees, en verder zetmelen, glucose-fructose stroop en een hele waslijst aan e-nummers. Nee, ik zou dan vers vlees of vis kopen.
 

Larssonn

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
3.702
Waardering
449
Lengte
1m88
Massa
87kg
Die voorverpakte rommel echt gewoon afblijven. Met een beetje geluk is het maar 80% kippenvlees, en verder zetmelen, glucose-fructose stroop en een hele waslijst aan e-nummers. Nee, ik zou dan vers vlees of vis kopen.
****, waarom verteld iemand me dat nu pas.
 

Japio

Semi-amateur
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
9 jul 2009
Berichten
12.585
Waardering
6.192
****, waarom verteld iemand me dat nu pas.
Het zou opzich wel handig zijn als je etiketten van producten gaat lezen voordat je ze koopt. :D Je kijkt toch ook naar de ingrediënten, of check jij alleen de voedingswaarde?
 

Arydan

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
18 mrt 2010
Berichten
5.868
Waardering
788
Lengte
1m82
haha idd, waarom is die kip anders zo 'lekker' en smaakt het gekruid ?:)
 

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Volkorenbrood met flink wat plakken kipfilet.. That's the way I roll in ieder geval.
Zou kunnen, maar ik zat meer te denken aan iets warms.

500 gram magere kwark.
Spreekt voorzich, alleen dan voor erbij, op alleen een bakje magere kwark kan ik geen halve dag leven.

Het zou opzich wel handig zijn als je etiketten van producten gaat lezen voordat je ze koopt. :D Je kijkt toch ook naar de ingrediënten, of check jij alleen de voedingswaarde?
Ik ben bang van wel :D

Sowieso geen voorverpakte zooi voor mij, gewoon vers vlees, dan is het maar wat duurder.
 

FrankSnip

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
5 mrt 2011
Berichten
2.318
Waardering
122
Lengte
1m87
Massa
95kg
Vetpercentage
17%
Die voorverpakte rommel echt gewoon afblijven. Met een beetje geluk is het maar 80% kippenvlees, en verder zetmelen, glucose-fructose stroop en een hele waslijst aan e-nummers. Nee, ik zou dan vers vlees of vis kopen.
kipfilet hier gewoon 92% ?
 

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
kipfilet hier gewoon 92% ?
Je hebt verschillende voorverpakte dingen, van AH heb je bijv Euroshopper, dan nog verschillende merken voorverpakte dingen van vleesfabrieken, en dan komt de verse shizzle.

Die van euroshopper raad ik af, dat geef je je hond nog niet eens.
 

Larssonn

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
25 sep 2010
Berichten
3.702
Waardering
449
Lengte
1m88
Massa
87kg
Het zou opzich wel handig zijn als je etiketten van producten gaat lezen voordat je ze koopt. :D Je kijkt toch ook naar de ingrediënten, of check jij alleen de voedingswaarde?
Naja, ik heb nog de luxe dat m'n ouders alles kopen. Ene keer kopen ze kipfilet bij de Dirk, dan bij de AH en dan bij de Lidl. Ik moet het er maar mee doen.

haha idd, waarom is die kip anders zo 'lekker' en smaakt het gekruid ?:)
Verse kip vind ik veul lekkerder hoor.
 

Timmeeh

I feel like a monster
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
29 feb 2008
Berichten
12.216
Waardering
1.024
Lengte
1m84
Massa
83kg
Vetpercentage
12%
hangt ervanaf waar je werkt, ik ga vaak een broodje kip of schotel kip met groenten halen bij de libanees hier
 

daniel20

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2009
Berichten
14.309
Waardering
1.369
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
10%
Is je lunch niet ondertussen voorbij? .. Wat heb je gegeten?
 

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16

daniel20

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
8 okt 2009
Berichten
14.309
Waardering
1.369
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
10%
Het is hier niet zo strict :p

Hele gegrilde kip is het geworden :D
:roflol:
Oke prima man, klinkt lekker! Doe je daar ook iets bij van salade, broodje oid? Of gewoon alleen de kip?
 

carbonfibre

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
2 jun 2009
Berichten
1.711
Waardering
57
Lengte
1m66
Massa
79kg
Vetpercentage
10%
Patatje joppie?
 

IMBAatwork

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
17 sep 2010
Berichten
5.539
Waardering
1.274
Lengte
1m87
Massa
100kg
Die voorverpakte rommel echt gewoon afblijven. Met een beetje geluk is het maar 80% kippenvlees, en verder zetmelen, glucose-fructose stroop en een hele waslijst aan e-nummers. Nee, ik zou dan vers vlees of vis kopen.
Het zou opzich wel handig zijn als je etiketten van producten gaat lezen voordat je ze koopt. :D Je kijkt toch ook naar de ingrediënten, of check jij alleen de voedingswaarde?
Ik koop altijd mijn kipfilet (gesneden) bij de keurslager in ons dorp.
Dat zou toch zeker wel (nagenoeg) 100% kip zijn? ???
Staan geen voedingswaarden op de verpakking in ieder geval...
 

Realist

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
19 jun 2005
Berichten
19.472
Waardering
842
Lengte
1m85
Massa
95kg
Vetpercentage
15%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #20

Bovenaan