-
Volg het forum via Google Nieuws
Ik zou graag voller willen worden
- Topic starter angel87
- Startdatum
- Reacties 9
- Weergaven 786
- Volgers 3
Bezoekers in dit topic
- Topic Starter
- #3
KOOLHYDRATEN!
EIWITTEN!
TRAINEN!
SLAPEN!
Wat voor voeding zou ik het beste kunnen eten?? en welke trainingen moet ik doen?? want door trainen ga ik toch juist afvallen?
- Lid geworden
- 13 jun 2005
- Berichten
- 36.950
- Waardering
- 279
het is een vrouw gozer.
ontopic:
Ik neem aan dat je je te mager vind. ik ken niet veel vrouwen die dat van zichzelf vinden
Je kan trainen om aan te komen of trainen om af te vallen (in combinatie met cardio). wat hierbij vooral belangrijk is is je voeding.
in mijn signature hieronder (die links met rode benaming) staat een manier om je onderhoud uit te rekenen. als je goed rekening houd met wat je per week allemaal doet en dit meerekent kom je op een bep aantal kcal waarbij je in gewicht toe komt. (vooral spieren en zo weinig mogelijk vet)
laat effe weten als je iets niet begrijpt of als je verder vragen hebt.
Laatst bewerkt:
- Topic Starter
- #6
het is een vrouw gozer.
ontopic:
Ik neem aan dat je je te mager vind. ik ken niet veel vrouwen die dat van zichzelf vinden
Je kan trainen om aan te komen of trainen om af te vallen (in combinatie met cardio). wat hierbij vooral belangrijk is is je voeding.
in mijn signature hieronder (die links met rode benaming) staat een manier om je onderhoud uit te rekenen. als je goed rekening houd met wat je per week allemaal doet en dit meerekent kom je op een bep aantal kcal waarbij je in gewicht toe komt. (vooral spieren en zo weinig mogelijk vet)
laat effe weten als je iets niet begrijpt of als je verder vragen hebt.
hey.. thnxx voor je info en dat ik je kan aanspreken voor vragen..
Ja klopt dat niet veel vrouwen willen aankomen.. maar ik wil het juist wel en het kost me helaas heelv eel moeite
.. k snap juist niet waarom die volle meiden alles aan doen om stokmager te worden terwijl het juist zo mooi is om lekker vol te zijn..ik zal je links doornemen..
groetjes
- Lid geworden
- 28 aug 2006
- Berichten
- 4.644
- Waardering
- 64
