Oke ik heb er ‘schaamteloos’ bijgezet omdat ik dus maar hele lage gewichten aankan, en omdat ik struggle met sommige oefeningen en geen geld heb voor een PT waag ik hier een poging op een log, ook een beetje voor mezelf natuurlijk, maar alle tips zijn welkom. Vandaag was pull dag, rug/biceps...
forum.bodybuilding.nl