1. Selecteer hier of je gepersonaliseerde advertenties wilt zien (Opt-in). Je kan je keuze nadien nog veranderen via de meer info link of de notificatie wegklikken. Steun het forum door je adblocker uit te schakelen. We hebben een beperkt aantal banners met een minimale impact op de gebruikerservaring.

    Opt-in   Meer info

    Ontzet Notitie

GESTOPT I'm In!

Discussie in 'Big-T Memorial Contest 2018' gestart door daanski, 18 mei 2018.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. daanski

    daanski Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.144
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    18%
    Dag iedereen, Daan hier voor zij die mijn log niet gevolgd hebben. 99% van het Forum dus.

    31j oud
    1m94 lang
    89-90kg

    Vader van 2 kids.

    2,5 jaar geleden beginnen trainen om dat mijn zoontje van toen 2 jaar zij dat ik een dikke buik had. Ik wou geen slecht voorbeeld zijn en vandaar :p

    Mijn eerste trainingsjaar volledig los gegaan met slechte bro splits gelukkig had ik mij wel al wat ingelezen in voeding. Ik ben wel een aanhanger van IIFYM! Cutting? Vanavond Pizza!

    ff een foto van fysiek voor en na toen. Voor 103kg na 85kg. (Heeft niets met deze wedstrijd te zien)



    Gevolgde schema's nadien als ik mij wat deftig had ingelezen op spieren kweken en sterker worden. Dat was mijn doel voorheen niet.
    • 5x5 Stronglifts (Jason Blaha)
    • Kizen Intermediate Offseason (Omar Isuf)
    • Greyskull (John Sheaffer)
    Nu een nieuwe boost gekregen door mij hier in te schrijven. Ik ga starten met Wendels Big, But Boring.

    Opgelet gevoelige kijkers niet kijken nu !

    SUPAH SHAPE PICS!!!!

     
    Pieter68, HillR, bappi en 5 anderen vinden dit leuk.
  2. Koppie

    Koppie Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.336
    Leuk Bevonden:
    2.328
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    90.956
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    16%
    Sterkte man! Dat de motivatie maar door het dak mag gaan! :thumb:
     
  3. daanski

    daanski Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.144
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    18%
    liefst niet, ligt nog maar 6 jaar op mijn huis gast! haha
     
  4. Koppie

    Koppie Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.336
    Leuk Bevonden:
    2.328
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    90.956
    Lengte:
    1m84
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    16%
    Heb je een homegym dan? :p
     
  5. roei- en fietsfanaat

    roei- en fietsfanaat Dutch Bodybuilder Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    664
    Leuk Bevonden:
    638
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    20.772
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    65kg
    Vetpercentage:
    10%
    Succes :thumbs:
    En het korte haar staat je beter dan de paardenstaart #nohomo
     
  6. daanski

    daanski Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.144
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    18%
    jup kijk maar eens op mijn instagram of in mijn oude post. Ik dacht dat je daar nog had gevolgd vroeger.
     
  7. daanski

    daanski Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.144
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    18%
    Vanbinnen heb ik nog steeds lang haar haha. Maar inderdaad is al wat properder he!
     
  8. Punjab

    Punjab Massive Warrior Elite Member

    Berichten:
    22.105
    Leuk Bevonden:
    13.527
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    389.035
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    In! Succes :thumbs:
     
    daanski vindt dit leuk.
  9. 040B

    040B Ripped Bodybuilder

    Berichten:
    3.483
    Leuk Bevonden:
    3.401
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    165.501
    Lengte:
    1m79
    Massa:
    85kg
    Succes!
     
    daanski vindt dit leuk.
  10. Richard.DK

    Richard.DK Cool Novice

    Berichten:
    32
    Leuk Bevonden:
    42
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    3.812
    Welke doelen heb je voor jezelf bepaald in deze wedstrijd? Ga je voorzichtig bulken of cutten? Je hebt nog een mooie progressiemarge! Succes alvast :cool:
     
  11. daanski

    daanski Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.144
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    18%
    ja ik heb inderdaad nog een progressie marge. Maar na 2.5 jaar wil ik wel eens aan een redelijk BF % komen. Dus cutten it is. Op 10 weken denk ik dat het voor mij reëel is om zo'n 5-6 kilo nog kwijt te spelen. Ik doe alles natuurlijk.
     
  12. wovano

    wovano Huge Freak

    Berichten:
    8.957
    Leuk Bevonden:
    4.809
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    161.777
    Lengte:
    1m86
    Succes! Zou wel voor de eindfoto je wintervacht afscheren. Dan oogt alles al direct beter.
     
  13. daanski

    daanski Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.144
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    18%
    haha ja bosbeertje hier. Zal zien hoe ik er dan voor sta. Kan nog een full body wax laten doen :p
     
  14. natty87

    natty87 Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    9.175
    Leuk Bevonden:
    5.671
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    118.688
    Succes!
     
  15. elnostra

    elnostra Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    877
    Leuk Bevonden:
    799
    Karma:
    79.557
    Lengte:
    1m70
    Massa:
    77kg
    Vetpercentage:
    12%
    succes!
     
  16. Gizzmo

    Gizzmo Cool Novice

    Berichten:
    33
    Leuk Bevonden:
    20
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    324
    Lengte:
    1m91
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    19%
    Ik volg:wave2:
     
  17. mouss

    mouss Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.121
    Leuk Bevonden:
    798
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    42.867
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    87kg
    Vetpercentage:
    10%
    Succes! en crush your goals!
     
  18. daanski

    daanski Dutch Bodybuilder Topic Starter

    Berichten:
    308
    Leuk Bevonden:
    276
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    7.144
    Lengte:
    1m94
    Massa:
    89kg
    Vetpercentage:
    18%
    ja, allemaal merci voor de support. Het begint hier al goed mijn doelen. Zit met buikgriep, overgekregen van de dochter. Zoontje ook heel de nacht liggen kotsen. Alé hup. Iemand advies hoe ik eiwitten kan binnen houden tijdens buikgriep? ik ga alvast wat bcaa drinken en hopen dat er iets van opgenomen wordt :p
     
  19. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    22.858
    Leuk Bevonden:
    7.154
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    115.123
    Lengte:
    1m68
    Buikgriep is vaak ook veel vochtverlies. Proberen meer eiwit in vloeibare vorm binnen te krijgen.
    Melk, yoghurt, kwark evt shake oid.
    Hardgekookte eieren wil vaak ook nog wel gaan.

    Beterschap.
     
    daanski en sjeeb vinden dit leuk.
  20. Lovelife

    Lovelife Novice

    Berichten:
    26
    Leuk Bevonden:
    24
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    344
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    75kg
    Vetpercentage:
    23%
    In en succes!
     

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie