Zwarte dag vandaag in mijn geschiedenis van trainingen bij RPB...
Yoke :
150 - 15m
150 - 15m
200 - 15m
200 - 15m
250 - 15m
300 - 15m - goed te doen nog. Was tijdje geleden. Niet zwaarder gegaan.
Toen 3x 350 kg uitgesquat, om te kijken hoe dat voelt.
Nog wel te zwaar om mee te lopen
Maar toen kwam de onheil : Tireflips 380 kg...
Opwarmen, 4x erg vlot.
Dachten : keertje timen.
Kleine broertje Willem had dat 1x gedaan tijd geleden, 1:34 minuut.
Dat was de time to beat, dacht zelf wel ergens rond de 50 sec uit te komen.
Bij de 5e rep gleed de band naar vingertoppen, maar trok hem wel door ---> alles in onderarmen kraakte.
6e rep item dito.
7e en 8e rep erg rustig aan gedaan...
Tijd eerste 4 flips in
0:17 sec... totaaltijd na 8 flips
1:04
Maar ik dacht : Ach run was slecht, maar 30 sec sneller als kleine broertje.
DOET DIE LUL GVD INEENS EEN 8 FLIPS IN
0:53:99 SEC !!!
Ik nog een run gedaan, die was Willem stiekem aan het timen.
Pas na de turn zei hij dat ik op 20 sec zat, en ben ik vaart gaan maken. (voor zo ver het nog ging)
KOM IK GVD OP EEN TIJD VAN
0:54:16 SEC !!!
Hij ook nog een run gedaan, niet getimed maar was heel erg traag... schat 1:30 minuut +
Ach hij mag best een keertje sneller zijn.
Enige probleem is dat er veel verjaardagen aankomen in de familie...
En hij is wel zo'n gore tyfus lul die de HELE avond gaat lopen lullen hoeveel hij sneller was.
Zit niets anders op dan volgende keer een gigantisch snelle tijd neer te zetten gelijk de 1e run.
Laten zien wie de baas is
Voel nu mijn linker onderarm wel, denk dat alle pezen een beetje opgerekt zijn.
Hopen dat ik er morgen niets meer van voel.