Fitness Seller

In De War !

Bezoekers in dit topic

stefan2002

Novice
15 jaar lid
Lid sinds
2 dec 2002
Berichten
14
Waardering
0
is dit nou 1 set = Vb 10-8-6 of is dit een set alleen 10 reps ?

beetje dom maybe maar ben ef de weg kwijt dit is dus serieus he
 
Een dropset waarbij je meer reps kan doen als met het gewicht ervoor is niet echt een dropset te noemen.
 
nee, ik doel meer op met een zwaar gewicht beginnen om vervvolgens lichter te gaan. met evenveel rust. dus eerst opwarme en dan met een zwaar gewicht beginnen en zodoende afbouwen qua gewicht maar je hebt toch een zware intensiteit
 
Back
Naar boven