MuscleMeat

In De War !

Users who are viewing this thread

stefan2002

Novice
+15 jaar member
Lid geworden
2 dec 2002
Berichten
14
Karma
0
is dit nou 1 set = Vb 10-8-6 of is dit een set alleen 10 reps ?

beetje dom maybe maar ben ef de weg kwijt dit is dus serieus he
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.742
Karma
3.157
Of een dropset van 10=>8=>6 reps :D
 

3XL

Senior Moderator
Super Mod
+15 jaar member
Lid geworden
7 okt 2002
Berichten
21.742
Karma
3.157
Een dropset waarbij je meer reps kan doen als met het gewicht ervoor is niet echt een dropset te noemen.
 

dandyman

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
1 mrt 2003
Berichten
7.925
Karma
1
nee, ik doel meer op met een zwaar gewicht beginnen om vervvolgens lichter te gaan. met evenveel rust. dus eerst opwarme en dan met een zwaar gewicht beginnen en zodoende afbouwen qua gewicht maar je hebt toch een zware intensiteit
 

Naar boven