Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
nee, ik doel meer op met een zwaar gewicht beginnen om vervvolgens lichter te gaan. met evenveel rust. dus eerst opwarme en dan met een zwaar gewicht beginnen en zodoende afbouwen qua gewicht maar je hebt toch een zware intensiteit