mikee_1998
Novice
- Lid geworden
- 5 aug 2020
- Berichten
- 3
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 9%
Hallo lezers,
bedankt voor het nemen van je tijd. Ik leg graag even kort mijn probleemsituatie uit.
Al Ruim 3 jaar foe ik aan fitness in vrij intensieve vorm (4 a 5x per week). Sinds 2,5 jaar heb ik vaak last van paniekaanvallen en hyperventilatieklachten. Ik heb hiervoor verschillende psychologen bezocht & boeken gelezen. Tot op heden heb ik het niet/ nauwelijks kunnen 'oplossen'.
Nu stuitte ik afgelopen week op de ingeving dat het wellicht geen psychische oorzaak heeft, maar een lichamelijke. Ik ben van mezelf best lang (1,96) en heb vrijwel altijd een gebogen houding gehad. Ik heb vrijwel alle spiergroepen altijd goedgetraind, behalve de buikspieren. Nu dacht ik het volgende: zou het kunnen dat mijn hyperventilatieklachten komen doordat ik nooit buikspieroefeningen doe en dus er veel belasting komt te liggen op mijn buik (door de gebogen houding en geen buikspieren)? Of is dit te ver gezocht? En hebben jullie hier misschien ervaringen mee/ tips?
bedankt!
bedankt voor het nemen van je tijd. Ik leg graag even kort mijn probleemsituatie uit.
Al Ruim 3 jaar foe ik aan fitness in vrij intensieve vorm (4 a 5x per week). Sinds 2,5 jaar heb ik vaak last van paniekaanvallen en hyperventilatieklachten. Ik heb hiervoor verschillende psychologen bezocht & boeken gelezen. Tot op heden heb ik het niet/ nauwelijks kunnen 'oplossen'.
Nu stuitte ik afgelopen week op de ingeving dat het wellicht geen psychische oorzaak heeft, maar een lichamelijke. Ik ben van mezelf best lang (1,96) en heb vrijwel altijd een gebogen houding gehad. Ik heb vrijwel alle spiergroepen altijd goedgetraind, behalve de buikspieren. Nu dacht ik het volgende: zou het kunnen dat mijn hyperventilatieklachten komen doordat ik nooit buikspieroefeningen doe en dus er veel belasting komt te liggen op mijn buik (door de gebogen houding en geen buikspieren)? Of is dit te ver gezocht? En hebben jullie hier misschien ervaringen mee/ tips?
bedankt!