- Lid geworden
- 24 aug 2009
- Berichten
- 19.951
- Waardering
- 11.162
Hoi
Ik zit met (45 graden) incline bench met het probleem dat ik met het bankje niet echt in een goede houding kan komen omdat ik voor een stabiele arch eigenlijk met mn hoofd/nek nog iets naar achter boven het bankje uit of door het bankje heen zou moeten.
Er is in mn gym een bankje waarbij ik qua arch wel goed uitkom omdat ik dan dus met mn hoofd boven het bankje uitsteek, maar dan mis ik weer stabiel zitten. Bij de andere bankjes kan ik stabiel diep in het zitje zitten maar dan krijg ik mn arch weer niet goed. Dan voelt het alsof ik voorovergebogen aan het incline benchen ben.
Hoe kan ik een goed bankje vinden om voor een homegym aan te schaffen? Of moet ik iets aan mn houding kunnen verbeteren om dit op te lossen? Heeft iemand ervaring met deze issues?
Ik zit met (45 graden) incline bench met het probleem dat ik met het bankje niet echt in een goede houding kan komen omdat ik voor een stabiele arch eigenlijk met mn hoofd/nek nog iets naar achter boven het bankje uit of door het bankje heen zou moeten.
Er is in mn gym een bankje waarbij ik qua arch wel goed uitkom omdat ik dan dus met mn hoofd boven het bankje uitsteek, maar dan mis ik weer stabiel zitten. Bij de andere bankjes kan ik stabiel diep in het zitje zitten maar dan krijg ik mn arch weer niet goed. Dan voelt het alsof ik voorovergebogen aan het incline benchen ben.
Hoe kan ik een goed bankje vinden om voor een homegym aan te schaffen? Of moet ik iets aan mn houding kunnen verbeteren om dit op te lossen? Heeft iemand ervaring met deze issues?