Incline Bench Press > Bench Press?

[keesi3]

Hallo allemaal, sinds ongeveer 6 weken ben ik overgestapt van Incline DB Press naar Incline BP. Waar mijn BP op een gegeven moment stopte bij 75 kg, ging ik met Incline BP met sprongen vooruit. Ik train mijn borst elke vrijdag en 6 weken terug begon ik met 50 kg Incline BP. Nu, 6 weken later zit ik op hetzelfde gewicht als met normaal bankdrukken en zie ik nog genoeg ruimte om dat gewicht te verhogen aangezien de 75 kg Incline BP mij redelijk gemakkelijk afging. Dus mijn vraag is, hoe is dit mogelijk? Want het is toch eigenlijk dat je met Incline BP een stuk minder gewicht kan dan met normale BP?

(reps van 8)
(Cable fly's en Dumbbell Fly's zijn de andere oefeningen die ik doe voor borst)


*excuses voor het matige nederlands maar ik ben pas net wakker

 

[Allrox]

omdat je gewend was aan incline dbp en bp? =geen afwisseling
omdat je nu begint met incline bp ipv bp? = niet vermoeid

 

[Corleoné]

Had dit vroeger ook toen ik met Incline begon. Ben daarom vroeger altijd sterker geweest incline (deed het ook liever). Is maar sinds een jaar dat ik op beide ong even sterk ben.