Indo board squat

[3XL]

Wie doetum

[Abeelding niet meer beschikbaar]


Ik niet


Lijkt me een perfecte oefening voor je stabilisators



Geld trouwens ook voor ball squats

[Abeelding niet meer beschikbaar]


Die ik trouwens ook niet doe

 

[Smalluser]

Listige oefening..... bbrrrr.

Met 'verkeerde' schoenen aan lijkt squatten me al minder prettig laat staan op deze manier.

Wel werelds voor de stabilistie

Groet Smalluser

 

[Worf]

Je zou er maar vanaf donderen zeg..

 

[bestoldschool]

Staat die onderste nou met de bal tegen de muur?? Niet dat het wat uitmaakt want ik zou het nog steeds niet kunnen.
Ik vind het wel cool en knap!! Petje af

Waarom die naam?

 

[Deejay_Spike]

dat is zo'n oefening dat Coach John davies zou bedenken.

het lijkt me een goede oefening voor sporten waarin evenwicht een vereiste is. en die vent die daar met gewichten squat moet echt heel sterke stabilisators hebben.... ook veel evenwicht.

 

[3XL]

Originally posted by bestoldschool
Waarom die naam?

Omdat ze zo'n plank op een rol een Indo board noemen (ik dacht van In door's)

http://www.indoboard.com/

Heeft niets met ras te maken