Info Rippetoe

[Singapour]

Hallo,

Ik heb hier wat zitten rondneuzen en kwam op het Rippetoe schema.

Vermits ik in massa wat wil bijkomen zou ik die willen volgen.
Helaas train ik nog niet zo lang, en ken ik al die termen hier nog niet.
Daarom had ik graag geweten of iemand mij die Rippetoe even kan uitleggen.

Wat het inhoud en hoe je precies te werk gaat.

Alvast bedankt!

Greetz Singapour

 

[seh1980]

Koop effe het boek starting strength van hem via amazon daar staat alles in,belangrijkste is dat je via dat boek leert hoe je een oefening goed moet doen.

 

[willem9]

Er zijn hier genoeg Rippetoe logs. Ergens zal wel een link staan naar uitgebreide info. Dan moet je even rondzoeken.

 

[JvR90]

Guide to Novice Barbell Training, aka the Official RIPPETOE-STARTING STRENGTH FAQ - Bodybuilding.com Forums

Even helemaal doorlezen en je zult helemaal voorgelicht zijn.

 

[willem9]

Dat is de link die ik bedoel.

 

[Steiner]

Of, voor een snel overzicht, een van de stickys!

KLIKKIE!