OP
DavidSjalo
Novice
- Lid geworden
- 2 mei 2021
- Berichten
- 13
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 55kg
- Vetpercentage
- 25%
- Topic Starter
- #21
Het punt is, omdat ik 10 jaar geleden zo fanatiek was, heb ik een bepaald verwachtingspatroon. Alleen was ik toen wel 3 jaar lang 5x per week naar de gym. Top schema, trainingsmaatje, geen vaste kantoorbaan dus veel meer tijd.
Nu ben ik 10 jaar ouder, kantoorbaan, meer verplichtingen, andere prioriteiten. Is geen excuus, maar wel realiteit.
Maar goed, met 3x in de week knallen in de gym en goed eten kom je al een heel eind. In ieder geval geen overgewicht weer.
Contreet, mijn doelen:
Spiermassa zoveel mogelijk behouden
10kg vet verliezen
Mijn gym ritme weer oppakken
Voeding weer op orde krijgen
vamos
Nu ben ik 10 jaar ouder, kantoorbaan, meer verplichtingen, andere prioriteiten. Is geen excuus, maar wel realiteit.
Maar goed, met 3x in de week knallen in de gym en goed eten kom je al een heel eind. In ieder geval geen overgewicht weer.
Contreet, mijn doelen:
Spiermassa zoveel mogelijk behouden
10kg vet verliezen
Mijn gym ritme weer oppakken
Voeding weer op orde krijgen
vamos