inname schema NOS esther

[sannie]

Er zijn vast al andere gebruikers die het wiel hebben uitgevonden en misschien hun ervaring willen delen.

Ik zit even het inname schema te bekijken maar begrijp ik nu goed dat ik na trainen

(Ik train rond 17.30)

Na trainen

- Direct na trainen 1 scoop Nos moet nemen (met dextrose)
- Ca 15-20 erna mijn why shake
- Ca 30 daarna mijn avond maaltijd ?

of kan ik die why shake ook later op de avond drinken ?

ik hoor graag wat jullie ideale inname schema is

 

[zeep]

Ik zou het ook zo doen. Alleen zou ik je avondeten ongeveer één uur na je training doen.

 

[XXL Nutrition]

Dat is prima zo! en voor de training neem je ook een scoop.

Er zijn vast al andere gebruikers die het wiel hebben uitgevonden en misschien hun ervaring willen delen.

Ik zit even het inname schema te bekijken maar begrijp ik nu goed dat ik na trainen

(Ik train rond 17.30)

Na trainen

- Direct na trainen 1 scoop Nos moet nemen (met dextrose)
- Ca 15-20 erna mijn why shake
- Ca 30 daarna mijn avond maaltijd ?

of kan ik die why shake ook later op de avond drinken ?

ik hoor graag wat jullie ideale inname schema is

 

[sannie]

Okay dan ,...bedankt voor jullie reactie, dan gaan we het zo innemen.

Tis wel een gore zooi zeg maar ja,...zeker smorgens op nuchtere maag,hahaha

 

[XXL Nutrition]

Okay dan ,...bedankt voor jullie reactie, dan gaan we het zo innemen.

Tis wel een gore zooi zeg maar ja,...zeker smorgens op nuchtere maag,hahaha

Deze nieuwere versie is stukken beter te drinken dan de oude

Het product zit bomvol werkende stoffen en daarom is de smaak onder geschikt.

Harcore!

 

[Lork]

krijgen jullie ook zo'n enorme drang om naar de wc te lopen?

 

[DNNS]

Haha.. dat doe ik sowieso al 2/3x per dag. Kan dus niet zeggen dat het door de NOS ether komt

 

[Bjerner]

Ik train meestal uit werk, dan zal ik na de training straks ook mn NOS ether gaan nemen.. als ik thuis kom staat er dan een gewone avondmaaltijd te wachten (soep, aardappels, stukkie vlees, sla bijvoorbeeld.) Dit is toch ook gewoon oke?

 

[sannie]

Hey Renee,....

dat inname schema is helemaal helder als je alleen KT doet,.....maar

Stel ik dat ik na mijn krachttraining nog even 10 a 20 HITT wil doen (of cardio),...wanneer moet ik dan die NOS nemen?
en wanneer dan eiwit shake ?

normaal deed ik KT,...dan ff shake,.....dan ca 20 min HITT ....uurtje later avondmaaltijd.

Verder heb ik geen bijwerkingen, geen extra toilet , geen last van mijn huis oid zoals ik andere topic las, geen misselijkheid,..tis alleen beetje goor met inname maar ja,...die lijnzaad olie is ook niet te zuipen dus deze ene slok kan er ook wel bij,...ik los het op in 150mm water en weg is het