Er zijn vast al andere gebruikers die het wiel hebben uitgevonden en misschien hun ervaring willen delen.
Ik zit even het inname schema te bekijken maar begrijp ik nu goed dat ik na trainen
(Ik train rond 17.30)
Na trainen
- Direct na trainen 1 scoop Nos moet nemen (met dextrose)
- Ca 15-20 erna mijn why shake
- Ca 30 daarna mijn avond maaltijd ?
of kan ik die why shake ook later op de avond drinken ?
ik hoor graag wat jullie ideale inname schema is
Ik zit even het inname schema te bekijken maar begrijp ik nu goed dat ik na trainen
(Ik train rond 17.30)
Na trainen
- Direct na trainen 1 scoop Nos moet nemen (met dextrose)
- Ca 15-20 erna mijn why shake
- Ca 30 daarna mijn avond maaltijd ?
of kan ik die why shake ook later op de avond drinken ?
ik hoor graag wat jullie ideale inname schema is