Inrichting homegym met veel ruimte

[GJ Taekwondo]

Beste Forumleden,

GJ Taekwondo hier, ongeveer een jaar actief op dit informatierijke forum maar hierbij mijn eerste post.
Inmiddels trainen m'n trainingspartner en ik ongeveer 2 jaar in mijn homegym. (gemiddeld 4 keer per week).
Daarnaast beoefen ik vechtsport.

Deze gym bestaat uit een krachtstation van kettler die gebruikt wordt voor lat pulldown, triceps rope en pec deck. (ook een bank aan bevestigd) (tweezijdig)
Daarnaast een drukbank (smalle,beetje gammel) en een zelfgemaakte power cage (deze gaat ook weg).
En ongeveer 120kg aan gewichten 30mm. (+ez curl stang, barbell, dumbells)
En nog wat leuke accessoires zoals ab wheel, bokszak, mat, vechtsportmateriaal etc..

Alles bevindt zich in de hoek van een grote schuur van +- 14x9 meter
Op dit moment liggen er nog 30x30 tegels met matjes en tapijten onder alle fitness attributen.

Nu zijn de plannen rond voor de verbouwing en wordt er een aparte ruimte gecreëerd die ongeveer 8,5 meter lang wordt en 4,1 meter breed. Afgescheiden met wanden, inclusief betonvloer, keukenblokje met kraan, douchecabine (mini badkamertje) en wc. Tevens een hoog plafond. Alles laten we realiseren door een aannemer.

Ik heb een ruimte van 7,2x4,1 meter (+-30m2) beschikbaar om in te richten met apparaten. Zelf wil ik alleen het kettler krachtstation en mijn gewichten gebruiken uit de oude gym.
Aangezien ik genoeg ruimte heb vroeg ik mij af of een powercage wel de slimste oplossing is voor het squatten en deadliften etc.

Ik had deze powercage in gedachten: http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-475R-Power-Rack.html

Maar ik vroeg me af of een los squat rack zoals deze http://www.helisports.nl/squat-en-press-racks/PowerMark-315-Squat-Rack.html niet slimmer is? Dan kan ik ivm het kostenverschil bijvoorbeeld nog een powertower aanschaffen.

Daarnaast koop ik deze drukbank: http://www.helisports.nl/halterbanken/PowerMark-450-Halterbank.html

Ik hoor graag hoe jullie hierover denken. mn budget is beperkt tot ongeveer 600 euro.

Alvast erg bedankt !!

bijgaand plattegrond

 

[Bazzie]

Waarom niet een goed verstelbaar bankje + power cage. Dan kan je die drukbank weg laten en hou je dus weer geld over voor andere dingen.

 

[Chimaira]

Idd een goede powerrack en degelijk verstelbaar bankje. Dan kun je incline/decline/flat bench press, seated of standing bb shoulder press, allerlei squatvarianten, chin ups, pull ups, dips etc. Bankje kan je ook mooi gebruiken icm dumbells.

Als je perse een power tower wil voor leg/knee raises (dips en pull ups of chin ups kunnen ook in rack) kun je net zo goed een setje ab straps kopen.
http://www.fitness-seller.nl/iron-force-ab-straps/
Check marktplaats eens een tijdje. Staan vaak goede spullen op voor een mooie prijs.
Fitness seller en simpleproducts.de zou je ook nog kunnen checken voor nieuw spul naast helisports.

Er zijn bankjes te koop waarop je een legcurl/extension kunt vastzetten. Neemt weinig ruimte in en veel goedkoper
dan los apparaat (of je moet een superdeal op marktplaats vinden)

Stel je komt over een tijdje een bankdrukbank, legpress, lat pully oid tegen op marktplaats kun je die mooi er bij zetten. Plek zat.

 

[artorius]

e.v.t. via powercage.nl kijken of je daar een cage of iets kan vinden wat aan al je eisen voldoet en een speciale laten maken?