Steks
Enormous Athlete
- Lid geworden
- 21 feb 2017
- Berichten
- 40.272
- Waardering
- 38.325
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 92kg
- Topic Starter
- #1.261
Gisteren
Giantset (90sec rust)
T-bar row
10x20kg
5x30kg
3x40kg
3x5x45kg
BP
10x20kg
5x40kg
3x50kg
3x5x55kg
Ab rollout
6x5xBW
Clubswings (ook aan het begin van de eerste set)
7x4x5
Giantset (90sec rust)
Squat
10x20kg
5x50kg
3x60kg
3x5x67,5kg
Woodchopper
6x5x15kg
Dinsdag nog een keer FB, dan 3 dagen weg en dan even kijken of ik weer naar UB/LB ga of nog heel even doorga met FB.
Giantset (90sec rust)
T-bar row
10x20kg
5x30kg
3x40kg
3x5x45kg
BP
10x20kg
5x40kg
3x50kg
3x5x55kg
Ab rollout
6x5xBW
Clubswings (ook aan het begin van de eerste set)
7x4x5
Giantset (90sec rust)
Squat
10x20kg
5x50kg
3x60kg
3x5x67,5kg
Woodchopper
6x5x15kg
Dinsdag nog een keer FB, dan 3 dagen weg en dan even kijken of ik weer naar UB/LB ga of nog heel even doorga met FB.