Insuline vragen (Buikvet, opname tijd)

[Ano_1991_5]

Als allereerst excuses mbt tot dit topic. Zag eigenlijk geen betere plek dan hem hier te plaatsten ondanks dat ik geen 21 ben.

Ben zelf diabeet, gebruik geen AAS en zeker niet voor me 21ste van plan.

Heb daarbij wel wat enkele vragen mbt tot Insuline in bijzonder Novorapid.

1ste vraag: Ik spuit circa 5 tot 7x per dag 8 tot 15ui eenheden (Novorapid). Verschilt beetje per maaltijd. Oa. 9 bij ontbijt en circa 11 na training. Wat is hierbij de relatie tot vet aanzetten? Ik weet dat slin daar een verhoogd risico op geeft. Rondom buik heb ik wel aardig wat vet, terwijl rest van lichaam redelijk droog staat.

Is de relatie slin tot buikvet te verwaarlozen, of is dit bij zulke doseringen gewoon niet te vermijden?

Als antwoord op vraag hierboven ja is, ik kan het niet vermijden. Zou ik mijn vet rondom middel dan kunnen verlagen door enkel de dosis slin te verlagen en zorgen dat ik hierdoor minder insulinepieken heb. Of is cardio dan echt nodig.

2. Stel ik eet een maaltijd zonder carbs bijv. Kip + Broccoli is het dan nog verstandig om slin te spuiten, al is het slechts maar 1 a 2ui. Omdat het ook voor eiwitten een betere opname zorg.

3. Is er een diagram of curve beschikbaar waarin staat wat de opname is van de IU versus de tijd als je novorapid spuit. Gezien ik op vrije korte afstanden spuit, bijna om de 2u vraag ik me af of dit niet teveel is. En mss beter is om op langwerkende over te stappen om zo insuline pieken te kunnen vermijden.

Iig super bedankt voor de antwoorden!
Mvg, Dennis

Edit: Mocht ik dit niet hier posten, excuses. Dan zal ik moeten wachten tot eind Mei, hopelijk weet de doc dan antwoorden op deze vragen.

 

[Jaytjuh]

Die 8 tot 15 eenheden is dat per dag?

Ik DENK dat jij net als iedereen die slin zet vetten moet vermijden wanneer je slin hebt gezet. Ik zou zelf bij de eerste 5 maaltijden slin zetten met koolhydraten + eiwitten en voor het slapen gaan geen slin zetten en eiwitten + vetten eten (vetten zijn ook belangrijk voor je gezondheid).

Ik hoop voor je dat hier wat bodybuildende diabetici een beter antwoord hebben. Een dokter zal namelijk niet alles weten wat jij meot weten ivm je sport

 

[Ano_1991_5]

Die 8 tot 15 eenheden is dat per dag?

Ik DENK dat jij net als iedereen die slin zet vetten moet vermijden wanneer je slin hebt gezet. Ik zou zelf bij de eerste 5 maaltijden slin zetten met koolhydraten + eiwitten en voor het slapen gaan geen slin zetten en eiwitten + vetten eten (vetten zijn ook belangrijk voor je gezondheid).

Ik hoop voor je dat hier wat bodybuildende diabetici een beter antwoord hebben. Een dokter zal namelijk niet alles weten wat jij meot weten ivm je sport

Nope, dat is per maaltijd. Ik zet minimaal 45 tot circa 60ui per dag Novorapid + 28ui eenheden lantus per dag.

Hieronder wat ik deels eet + eenheden. Zo te lezen zal ik dan wat aanpassingen moeten doen betreft avond eten indd

Spoiler

Ontbijt: 8ui = 500ml melk + 30gram whey + 2x boterham pindakaas
- Hier pindakaas dus eruit gooien, om zo de vetten te vermijden?

Middag: 7ui = 3 boterhammen + 150gram kip

Avond: 8ui = Standaard verhaaltje (Brood, vlees, groente)

Na training 11ui = Banaan, kip + rijst
- Noten zou ik ook hier kunnen toevoegen

Voor slapen 4ui = Kwark + siroop.
- Deze dus vervangen voor kwark zonder kh met whey als smaak erbij. En wat noten. Eenheden dan verlagen naar 1 of 2ui.

Alle eenheden hierboven zijn met Novorapid. Bij de laatste maaltijd komt ook nog 28ui aan lantus erbij.

 

[Jaytjuh]

Tja, het is wat ik denk he. Heb dat ook extra benadrukt aangezien ik geen dokter/specialist ben.
Ik zou even wachten met veranderingen maken tot iemand met verstand van zaken je wat advies kan geven.

 

[Ano_1991_5]

Tja, het is wat ik denk he. Heb dat ook extra benadrukt aangezien ik geen dokter/specialist ben.
Ik zou even wachten met veranderingen maken tot iemand met verstand van zaken je wat advies kan geven.

Ja, het zijn ook maar kleine veranderingen. Weet vrij goed om te gaan, op paar slechte bloedsuikers na gaat het goed.

Er zijn wel enkele diabeten die Diabetes hebben, nog even wachten anders stuur ik ze een pm betreft dit topic of laat ik het even overplaatsen richting de voeding in de hoop zo wat meer mensen met veel verstand het zien.

 

[Jaytjuh]

Wat ik me trouwens afvraag he. Heb je niet een uur na de maaltijd heel erg hypo?
Je eet in de middag bijvoorbeeld 3 boterhammen met kip en zet daar 7iu bij.

Ik nam vanmorgen 4iu humalog IM en at toen 60 gram proteine (whey) met 100 gram koolhydraten (rijstebloem)
en had anderhalf uur later een lichte hypo.

Komt dit verschil doordat jij suikerziekte hebt en ik niet?

 

[Ano_1991_5]

Wat ik me trouwens afvraag he. Heb je niet een uur na de maaltijd heel erg hypo?
Je eet in de middag bijvoorbeeld 3 boterhammen met kip en zet daar 7iu bij.

Ik nam vanmorgen 4iu humalog IM en at toen 60 gram proteine (whey) met 100 gram koolhydraten (rijstebloem)
en had anderhalf uur later een lichte hypo.

Komt dit verschil doordat jij suikerziekte hebt en ik niet?

Correct, jij maakt zelf nog insuline aan. Ik maak helemaal niks aan. Dus moet dit opvangen door gewoon meer te spuiten.

Heb wel BB'ers gezien die 7iu spuiten, maar als ze dezelfde hoeveelheden gaan spuiten die ik doe. Dan gaat vrij snel het licht uit, of je moet eten of je leven ervan af hangt (letterlijk)

 

[Jaytjuh]

Correct, jij maakt zelf nog insuline aan. Ik maak helemaal niks aan. Dus moet dit opvangen door gewoon meer te spuiten.

Heb wel BB'ers gezien die 7iu spuiten, maar als ze dezelfde hoeveelheden gaan spuiten die ik doe. Dan gaat vrij snel het licht uit, of je moet eten of je leven ervan af hangt (letterlijk)

Ah dus toch wat ik dacht. Zet jij zelf trouwens nog weleens extra voor een tijdje om wat meer spiermassa te pakken of **** je er niet mee?

 

[Ano_1991_5]

Ah dus toch wat ik dacht. Zet jij zelf trouwens nog weleens extra voor een tijdje om wat meer spiermassa te pakken of **** je er niet mee?

Kan ik niet doen. Is gewoon een oneindige cirkel.

Spuit ik meer = meer eten = Meer spuiten = Meer eten.

Oftewel moet gewoon spuiten wat ik wil, niet meer of minder.

Daarnaast **** ik er ook niet mee.

 

[Jaytjuh]

Aight begrijpelijk

 

[Ano_1991_5]

Ben net naar de doktor geweest, en daar heb ik antwoorden op de vragen die ik hierboven heb gesteld. Zal het hieronder even uittypen, wie weet wat extra kennis voor de mede gebruiker.

HBA1C = 6,4 Nagenoeg perfect dus!

1: Verhoogd kans op Buikvet door meerdere insuline pieken?
Ja en nee, ja die relatie is er. Maar dat zogenaamd verhoogde risico als diabetes zijnde die 8x een insuline piek genereert nee die is er niet. Deze relatie is eigenlijk alleen zichtbaar voor mensen met Diabetes Type 2. Die hebben van zichzelf al een hoger BF (Mede oorzaak van Type 2) en de kans dat zij extra buikvet krijgen door insuline is bij hun groter.

Bij mensen met Type 1 is dat verhoogd risico er niet. Ik genereer evenveel insuline pieken als menig ander sporter/mens. Het buik vet wat ik nu heb, is gewoon een oorzaak van maanden lang bulken.

Wat je ook nog hebt, is dat men juist BF afvalt op de plekken waar men insuline spuit. Ben naam ervan even kwijt, al zijn deze mensen amper te vinden en komt dit ook bijna nooit voor.

2. Maaltijd met Enkel vetten en eiwit ook Insuline spuiten?
Beste is om de vraag hieronder te lezen voordat ik deze vraag beantwoord.
In mijn geval zou het niet hoeven. Hangt er deels vanaf wanneer ik deze maaltijd neem. Zou dit in de middag zijn, pak ik deels 2 injects mee van 10u en 12u. Omdat de benodigde insuline bij enkel eiwit en vetten veel lager ligt dan bij carbs zou het theoretisch niet nodig zijn om insuline te spuiten als ik het zo time dat ik nog in de piek ligt van de vorige injectie.

Enkel is het hierbij wel meten = weten. Ik zal hierbij gewoon moeten kijken hoe mijn lichaam reageert op enkel een maaltijd zonder carbs en of mijn bloedsuiker daadwerkelijk stijgt. Zo niet dan is het niet nodig. Krijg genoeg insuline binnen gedurende de dag.

3. Insulinecurve
Bij Novorapid is de piek circa 60 a 75 minuten na de injectie. De volledige tijd dat het nodig is om af te breken/te gebruiken is tussen de 4 a 6 uur. In mijn geval kan het zijn, omdat ik om de 2u. Mijn insuline piek verschuif en uit het niets een hypo krijg omdat meerdere pieken door elkaar werken.

Overstappen naar andere insuline's heb ik niet gevraagd, gezien het nu goed gaat. En bovenstaande vragen die ik had, geen invloed hebben op mijn diabetes icm sporten.

Vraag die ik ook stelde was.

Kuren met Diabetes?
Kan, geen enkel probleem. Hij voorziet geen problemen hierin.
(Vroeg het me af, kuren sowieso pas vanaf 21+ ALS ik ga kuren)

Had al wat onderzoek gedaan, en kwam hierop uit dat het gewoon kon. Wou toch even horen wat de doktor zei, eigenlijk perfecte antwoord. Uiteraard is hij geen voorstander maar aan de diabetes kant wil hij tips geven en bloed meten is ook geen probleem.

 

[Jaytjuh]

Goeie info bro Ik denk wel dat als je gaat kuren je insuline behoefte kan veranderen, dus wat je zelf al zegt: meten = weten