- Lid sinds
- 11 okt 2002
- Berichten
- 6.844
- Waardering
- 25
Heb Dolfzine toegevoegd aan het link-artikel bij voeding etc..
Wetenschappelijk webzine genaamd Dolfzine van Dr. Mel Siff
De index met alle artikelen staat trouwens hier .
Mel Siff heeft ook een aparte discussielijst Supertraining maar hier in dit Dolfzine vind je veel interessante artikelen..
Ik vind trouwens de webstek van Dr. Squat oftewel Dr. Frederick Hatfield ook goud waard!
Echte wetenschappelijk bewezen info..
overigens heb ik 1 probleempje.. ik zoek me suf naar zijn webpagina waarin het verband wordt gelegd tussen het soort spieren dat iemand heeft en de meest geschikte trainingsvorm. Ik bedoel dat er stond dat wanneer iemand bijv. meer dan 15 hh of zo kon halen bij 80% van de 1RM (een hardgainer) hij/zij dus meer gebaat was met hoog volume-trainingen en als dat slechts heel weinig was (een fastgainer ben je dan) je dan beter laag in het volume (dus heel veel powerliften) kunt gaan zitten.
Ik heb het gelezen en vond het zeer interessant, maar kan het nergens meer terugvinden (wilde er een bladwijzer bij maken)!
Espi, uw KT-documentaliste die wel eens steekjes laat vallen...
Wetenschappelijk webzine genaamd Dolfzine van Dr. Mel Siff
De index met alle artikelen staat trouwens hier .
Mel Siff heeft ook een aparte discussielijst Supertraining maar hier in dit Dolfzine vind je veel interessante artikelen..
Ik vind trouwens de webstek van Dr. Squat oftewel Dr. Frederick Hatfield ook goud waard!
Echte wetenschappelijk bewezen info..
overigens heb ik 1 probleempje.. ik zoek me suf naar zijn webpagina waarin het verband wordt gelegd tussen het soort spieren dat iemand heeft en de meest geschikte trainingsvorm. Ik bedoel dat er stond dat wanneer iemand bijv. meer dan 15 hh of zo kon halen bij 80% van de 1RM (een hardgainer) hij/zij dus meer gebaat was met hoog volume-trainingen en als dat slechts heel weinig was (een fastgainer ben je dan) je dan beter laag in het volume (dus heel veel powerliften) kunt gaan zitten.
Ik heb het gelezen en vond het zeer interessant, maar kan het nergens meer terugvinden (wilde er een bladwijzer bij maken)!
Espi, uw KT-documentaliste die wel eens steekjes laat vallen...
Laatst bewerkt: