Goedemorgen,
Ik ben sinds maandag aan het Intermittent Fasten. Ik zit nu op 13.1% bodyfat en zou graag over ongeveer 7 weken op 10% willen zitten. Elke ochtend drink ik 1 Lungo Intenso van Dolce Gusto, kan ook wel zonder maar het is toch lekkerder om de dag te beginnen met een bakkie. Nadat ik de koffie op heb zit ik nog zo’n 4-5 uur in de “fast.” In die tijd drink ik alleen water. Ik vroeg mij af of die Lungo Intenso de “fast” verbreekt of ik het kan blijven drinken in de ochtend.
Bedankt voor het lezen!