XXL Nutrition

Sticky Introductie en Regels (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

AlexV

Coach & SBD athlete
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
28 jan 2012
Berichten
2.957
Waardering
1.116
Lengte
1m84
Massa
100kg
Vetpercentage
12%
Introductie

In dit topic vind je een overzicht van de sterkste leden van dit forum. Als je in de lijst wil en je bent sterk genoeg voor ten minste hoger dan de huidige nummer 10 in het betreffende onderdeel. Voor opname in de lijst gelden de volgende regels.

Algemene regels
  1. Bewijsfilmpje verplicht. Vrijwel iedereen heeft tegenwoordig een telefoon of kan iemand vinden die er een heeft, dus er is eigenlijk weinig reden om geen filmpje te hebben.
  2. Aangeven welke lift het is en de hoeveelheid gewicht.
  3. Alleen actieve leden komen in de lijst. Dus geen gebande leden of mensen met erg weinig posts (<50).
  4. Bij gelijke gewichten wordt gesorteerd op wie de lift als eerste heeft gezet.
  5. Sommige Strongman onderdelen zijn een combinatie van gewicht en afstand. Over het algemeen wordt er gesorteerd op gewicht mits er een redelijke afstand is gelopen.

Onderdeel specifieke regels

  • Squat RAW - Squat moet dieper dan parallel. Toegestane ulpmiddelen: Riem & knee sleeves.
  • Squat EQUIPPED - Squat moet dieper dan parallel. Toegestane hulpmiddelen: Squatsuit (elke ply), riem & kneewraps.
  • Bench press RAW - Moet borst raken, Touch&Go mag. Toegestane hulpmiddelen: Riem & wristwraps.
  • Bench press EQUIPPED - Moet borst raken, Touch&Go mag. Toegestane hulpmiddelen: Benchsuit (elke ply), riem & wristwraps.
  • Deadlift RAW - Standaard gewichtschijven, hitch mag. Zowel conventional als sumo deadlift mag. Toegestane hulpmiddelen: Riem & kneesleeves.
  • Deadlift EQUIPPED - Standaard gewichtschijven, hitch mag. Zowel conventional als sumo deadlift mag. Toegestane hulpmiddelen: Deadlift suit (elke ply), straps, riem & kneesleeves.
  • Snatch - Nadrukken niet toegestaan. Lift moet approved zijn volgens IWF regelement. Toegestane hulpmiddelen: Riem, wrist wraps & straps.
  • Clean & jerk - Full clean & powerclean toegestaan. Nadrukken niet toegestaan. Lift moet approved zijn volgens IWF regelement. Toegestane hulpmiddelen: Riem, wrist wraps & straps.
  • Grippers - CreditCard/Parallel set en handles moeten elkaar raken.
  • Overhead press Strict - Staan verplicht, duwen met benen niet toegestaan
  • Overhead press Push - Gebruik van benen toegestaan. Push press & push jerk zijn toegestaan, split jerk niet toegestaan.
  • Strict curl - Achterhoofd, schouders en kont tegen een muur gedurende de gehele lift. Olympische stang & EZ-bar toegestaan.
 

dannymarx

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2003
Berichten
2.175
Waardering
14
leuk idee. Ik weet dat ik toch niet in de top 20 sta dus ga ik zo maar even volgen :D

zal men pr's er ook maar bij zetten dan als klus het durft :p

squat: 170
deadlift: 220
Bench:160
en de coc 2,5 gesloten
 
Laatst bewerkt:

willem9

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
27 aug 2004
Berichten
20.795
Waardering
759
Leuk initiatief weer. Dit zijn lekkere topics voor The Locust & Monsterstrength!:D
 
Laatst bewerkt:

klusmier

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Waardering
0
deadlift: 210
squat: 190
bench: 100

.......genoeg voor een plek in de top 100?
;)
 

wannabeestrong

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 aug 2006
Berichten
4.905
Waardering
536
Lengte
1m80
Massa
126kg
Vetpercentage
> 50%
Deadlift 240
Squat 220

Rest te laag om de top 100 te halen lol.
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Waardering
6
'k zou het toch raw houden moest ik jou zijn, anders zijn wedstrijd powerlifters ferm bevoordeeld. En dan is er ook nog groot verschil tussen IPF lifters en GPC lifters.

op forza forum hebben we trouwens al heel lang zo'n PR Board ;)
 

Flying Fox

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
30 dec 2005
Berichten
9.256
Waardering
0
Op powerlifting-forum.nl hebben we dat ook.Maar dan met iedereen er in, niet een top zoveel, want dan sta ik er niet meer bij :o
 

christG

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 jan 2004
Berichten
5.446
Waardering
11
Lengte
1m83
Massa
85kg
Leuk initiatief, ben benieuwd naar de uitkomst!
 

klusmier

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Waardering
0
'k zou het toch raw houden moest ik jou zijn, anders zijn wedstrijd powerlifters ferm bevoordeeld. En dan is er ook nog groot verschil tussen IPF lifters en GPC lifters.

op forza forum hebben we trouwens al heel lang zo'n PR Board ;)
op forza-forum is onderverdeeld in 2 gewichtsklassen, zodat ik tenminste ook nog een plekje mag bezetten........................maar hoelang nog?
:o:D
 

Daster

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
24 aug 2004
Berichten
11.194
Waardering
852
Lengte
1m83
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
@Flying Fox: Als de lijst niet te lang wordt kan ik iedereen wel opnemen uiteraard :)

@MonsterStrength: Ik dacht zo dat sommige PL'ers hun raw max misschien niet eens weten, vandaar. Als je ze allebei weet dan neem ik alleen de raw lifts op en anders zet ik er wel bij als het met shirt is oid.
 

Lost Prophet

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 mrt 2006
Berichten
1.024
Waardering
0
squat: 5x100
bench press: 1x100
deadlift: 5x130
clean&jerk: 1x60
snatch: 1x40
 

T0mmekeDC

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 jan 2007
Berichten
479
Waardering
1
bench 100 kilootjes :p

(ik zal hier snel voorbijgestoken worden :p)


tof idee!! :)
 

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Waardering
2
45 kg kb swing, telt dat als een record?

andere records zijn 77,5 kg mp en een 120 kg bench
 

Jesaja

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 okt 2006
Berichten
17.684
Waardering
337
Deadlift 170
Benchpress 80
Squat 125
 

Willy7

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
17 jan 2007
Berichten
2.701
Waardering
0
Squat 155
Deadlift 180
Bench 120
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Waardering
6
raw stats:

squat 250
bench 170
deadlift 2x 300
overhead: 140
 

RobbertK

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 sep 2007
Berichten
3.512
Waardering
148
Ik denk dat Ciko wint.
 

bikerbabe

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 feb 2005
Berichten
3.375
Waardering
39
misschien toch iets van onderscheid met BW?
en inderdaad, raw max zetten is al eeuwen geleden ;) plus dan heb ik er ook zeker geen filmpje van
 

Jonko

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
30 mei 2006
Berichten
13.859
Waardering
2
Ik denk dat Ciko wint.
er moeten wel filmpjes komen he? :o

CoC 1 mastered :cool: telt dat nog?
1 x 150 kg DL
1 hand KB snatches met 24 kg
bosu pistols [^_^]
14 x 80 kg BP
24 kg db curls?
120 kg JM press
 

Bovenaan