MuscleMeat

Introductie van een beginner! (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Thanks star zou ik zeker doen!

En voor het geval je de ander tip marina1975 gemist had, met onderstaande tip kun je geld besparen door geen weightgainer meer te kopen.

Eigenlijk is zelfs havermout al voldoende, maar als je iemand bent die moeilijk aankomt kun je de rest van de gezonde opties ook toevoegen.

Qua supplementen zou ik het voorlopig alleen bij whey poeder houden, dit bespaard je namelijk dat je veel dure eiwitrijk eten moet kopen in de winkel. De overige supplementen hebben op jouw niveau echt geen zin.

Pak havermout + liter volle (choco)melk + pindakaas + banaan.
Das vele malen goedkoper dan een weightgainer en je weet wat erin zin.

Veel plezier met trainen, leuke tijdens als je net begint!!!
 
Back
Naar boven