Iron guru log (Powerlifting)

[iron guru]

Welcome back guru!

Thanks mate!!

Maandag:

Squat
5*5* 75 vrij pittig

Bench
5*5 * 60 easy

Dumbell row
2*15 * 27,5

Lunges
2*12 ea leg

Some abs

Namiddag nog even 60mim op de hometrainer

 

[Crakie]

Doe je nog een programma, of gewoon beetje van alles?