Het heeft ook gewoon met genen te maken. Mijn schouders zijn superb, me borst waardeloos. Ik heb echt alles geprobeerd, van 3x per week tot 1x per week, tot eens per 2 weken. Voorvermoeien, dropsets, supersets.. Alle oef. licht, zwaar, weinig herhalingen, veel herhalingen..
Probeer laatse tijd lichter te trainen, schouders extreem naar achter naar mekaar drukken en elk beetje kracht vanuit me borst te laten komen. Dit lijkt nu iets te werken. Maat van me kan 50 kg. drukken en heeft in 6 maanden tijd een veel betere borst als ik... ik bedoel maar..