IAmDutch
Novice
- Lid geworden
- 11 aug 2011
- Berichten
- 16
- Waardering
- 3
- Lengte
- 2m30
- Massa
- 80kg
Het zijn jouw spieren die 24 uur per dag energie verbruiken. Vooral in rust, wanneer je niet aan het sporten bent, zijn jouw opgeslagen vetreserves de belangrijkste energiebron voor jouw spieren.
Vetten zijn eigenlijk opgeslagen energie. Hoe groter jouw spiermassa hoe meer vetten je gaat verbranden. Met andere woorden de stofwisseling wordt hoger. Het verliezen van spieren is iets wat je absoluut moet voorkomen.
Vooral de grote spiergroepen moet je flink aan het werk zetten dus de benen, rug, schouders, borst en buik.
Hoe meer spieren hoe hoger de verbranding
Is het echt zo wat hier staat?
Vetten zijn eigenlijk opgeslagen energie. Hoe groter jouw spiermassa hoe meer vetten je gaat verbranden. Met andere woorden de stofwisseling wordt hoger. Het verliezen van spieren is iets wat je absoluut moet voorkomen.
Vooral de grote spiergroepen moet je flink aan het werk zetten dus de benen, rug, schouders, borst en buik.
Hoe meer spieren hoe hoger de verbranding
Is het echt zo wat hier staat?