nindo17
Cool Novice
- Lid geworden
- 10 apr 2013
- Berichten
- 121
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb altijd getraind zonder een schema en gewoon beetje de dag zelf bedacht wat ik ga doen, dit heeft altijd wel goed geholpen maar nu in de cut heb ik af een toe dagen dat ik minder energie heb. En als ik dan een plan heb dan weet ik dat me trainingen gewoon goed zijn als ik ze doe, en kan ik daar weer proberen energie uit te halen.
Naast dit trainingsschema heb ik ook een zelf gemaakt voeding schema deze zou ik ook even hierin posten.
Ik ben benieuwd of jullie het training dus goed vinden of commentaar/ verbeterpunten hebben.
Greetz!
Naast dit trainingsschema heb ik ook een zelf gemaakt voeding schema deze zou ik ook even hierin posten.
Ik ben benieuwd of jullie het training dus goed vinden of commentaar/ verbeterpunten hebben.
Greetz!