is dit een goede pré-workout?

[clubber84]

Hoi allemaal,

Ik ga in de toekomst het liefst trainen rechtstreeks na het werk, dus ik ga thuis niet meer eerst eten voor te gaan trainen.

Nu dacht ik het volgende: Kan ik een half uur voor de training een mix maken van 75gr vitargo of vextrago, samen met 45gr ventetta? en vlak voor de training enkele caps BCAA's innemen?

Kan dit me voorzien in de nodige voedingsstoffen tijdens de training zodat ik geen spierafbraak krijg?

Zijn er naar jullie mening betere alternatieven voor vendetta?

Moet ik nog iets aan mijn mix toevoegen? Of kan ik ze beter gescheiden innemen?

Onmiddelijk na de training nuttig ik natuurlijk een volledige maaltijd.

Ik hoop op enkele goede tips
bedankt en groetjes

 

[MacB]

wat dacht je van 2 snickers ofzo...en tijdens je training heb je altijd spierafbraak...anders doe je iets verkeerd.

 

[CobyBE]

Mijn pré-workout is altijd 200 gr pasta + 200 gr kip ofzo... Of een gainer shake met voldoende complexe carbs voor energie gedurende de work out.

 

[clubber84]

en hoe zit het nu?....