Is dit een volwaardige maaltijdvervanger?

[Arda]

Hey guys,

ik vroeg mij af of zo iets een volwaardige maaltijdvervanger is of niet?

Kan ik er iets aan toevoegen of is het zo goed?

300ml water + 75gr Rice & Protein (Weight Gainer van Bodylab)
273,8kcal
27gr eiwitten
35,3gr koolhydraten waarvan 3gr suikers
3gr vetten waarvan 3gr verzadigd
1,7gr voedingsvezels


+ 50gr Amandelen (noten)
298kcal
10,3gr eiwitten
4gr koolhydraten waarvan 2,4gr suikers
25,4gr vetten waarvan 2gr verzadigd
5,9gr voedingsvezels


TOTALEN: 571,8kcal - 37,6gr eiwitten - 39,3gr koolhydraten waarvan 5,4gr suikers - 28,4gr vetten waarvan 5gr verzadigd - 7,6gr voedingsvezels

 

[Bobby10]

heel goed!

 

[Ryanvdv]

Prima, alleen ik zou zelf melk doen, lijkt me echt goor met water