Robinski
Novice
- Lid geworden
- 29 mrt 2015
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 76kg
Hey,
Ik ben 16 jaar en ben nu ongeveer 5 maandjes bezig. Ben 1.87 cm lang en 76.5 kilo.
Mijn ontbijt is :
Whey shake met melk.
Kom brinta
Bruin broodje met beleg
Multi-vitamine pil
Omega 3 (visolie)
Mee naar school :
5/6 broodjes
Pakje half volle melk
stukje fruit
flesje water
Middag:
2 gekookte eieren
Soms extra fruit
Avond : Bakje kwark.
Is dit voldoende?
En zijn er dingen die niet goed zijn die ik misschien beter kan vervangen?
Of tips in het algemeen?
Groetjess
Ik ben 16 jaar en ben nu ongeveer 5 maandjes bezig. Ben 1.87 cm lang en 76.5 kilo.
Mijn ontbijt is :
Whey shake met melk.
Kom brinta
Bruin broodje met beleg
Multi-vitamine pil
Omega 3 (visolie)
Mee naar school :
5/6 broodjes
Pakje half volle melk
stukje fruit
flesje water
Middag:
2 gekookte eieren
Soms extra fruit
Avond : Bakje kwark.
Is dit voldoende?
En zijn er dingen die niet goed zijn die ik misschien beter kan vervangen?
Of tips in het algemeen?
Groetjess