Is er zoiets als een maximum aantal groenten of aantal gram groenten per dag ?

[kevin vl]

Dat iedereen een minimum aan groenten zou moeten eten dat is voor iedereen wel duidelijk denk ik, maar hoe zit het met een maximum?
Is er zoiets als een maximum aantal groenten of aantal gram groenten per dag ?
Vast wel, want teveel is nooit goed denk ik dan.
Is er iemand die mij hier iets over kan vertellen of een link hierover kan geven, liefst in het Nederlands?
En als jullie er een maximum op zouden plakken, hoeveel zou dat dan zijn ?

 

[Jwdoetookmee]

Hoezo, wil je melk geven?

 

[kevin vl]

hahaha , dacht al dat ik vreemde vragen ging krijgen
Nee, ik heb gedurende de tijd steeds meer groenten in mijn schema gezet
en nu vroeg ik me dat opeens af omdat ik vind dat ik toch al heel wat groenten eet nu en dus hopenlijk niet te veel
Al denk ik niet dat het ernstige gevolgen gaat hebben ;p

 

[Jwdoetookmee]

Opzich van de groentes zelf niet maar als er veel bestrijdingsmiddelen op zitten is dat niet echt goed.

verder is het niet zo als je gezond bent dat nog een krop sla extra je nog gezonder maakt.

 

[kevin vl]

Ja oke bedankt, dat lijkt me wel vrij logisch

 

[PimB]

Over hoeveel groente heb je het?

 

[Jwdoetookmee]

Zes.

 

[virusje]

Is geen maximum.

 

[swatsch]

Maximum bestaat voor de meeste levensmiddelen niet (ik zeg meeste). Echter als je van iets veel eet dat je van andere levensmiddelen te weinig eet, en dat is vaak het probleem.

 

[Silentio]

Dat iedereen een minimum aan groenten zou moeten eten dat is voor iedereen wel duidelijk denk ik,

ik denk het niet

 

[kevin vl]

Over hoeveel groente heb je het?

Dagelijks:

200gr sperziebonen
200gr broccoli
50gr ui
200gr sojascheuten
200gr wokrgroenten
200gr wortelen
en 100 gr tomaat

dit verdeelt in 2 maaltijden, 1 'smiddags en 1 's avonds

---------- Toegevoegd om 11:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:03 ----------

Maximum bestaat voor de meeste levensmiddelen niet (ik zeg meeste). Echter als je van iets veel eet dat je van andere levensmiddelen te weinig eet, en dat is vaak het probleem.

ja , dat is normaal gezien bij mij niet het geval. Des te beter

 

[GetBig XXL]

minimum groenten...

ik eet nooit groenten?...

avond maaltijd is vlees only

 

[Patriciaa]

Bijna alle groenten zijn gewoon mooi opvulmateriaal in je dieet

 

[Jwdoetookmee]

Dagelijks:

200gr sperziebonen
200gr broccoli
50gr ui
200gr sojascheuten
200gr wokrgroenten
200gr wortelen
en 100 gr tomaat

dit verdeelt in 2 maaltijden, 1 'smiddags en 1 's avonds

---------- Toegevoegd om 11:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:03 ----------



ja , dat is normaal gezien bij mij niet het geval. Des te beter

Holy ****. Duurrr

 

[isdatzo]

Hoge consumptie van groenten is niet te linken aan een ongezond leven. Ik denk dat het een probleem wordt als je door de groenten je andere voeding niet meer binnenkrijgt.

 

[totalscream]

Denk niet dat het kwaad kan zolang het in je soort voeding (kcal's) past. Ik eet ook enorm veel broccoli, sla.. op een dag verdeeld over 3 maaltijden. Waarom? Omdat ik echt het gevoel moet hebben dat ik veel gegeten heb, anders hou ik mijn voedingsplan niet vol.

 

[Pleurklaat]

Het maximum is 3

 

[Penose:)]

,5

 

[peduh]

Dagelijks:

200gr sperziebonen
200gr broccoli
50gr ui
200gr sojascheuten
200gr wokrgroenten
200gr wortelen
en 100 gr tomaat

dit verdeelt in 2 maaltijden, 1 'smiddags en 1 's avonds

Zie dat ik niet de enige ben die heel veel groente eet per dag
Denk dat ik op dezelfde hoeveelheid zit.

 

[Ano_200622]

Zie dat ik niet de enige ben die heel veel groente eet per dag
Denk dat ik op dezelfde hoeveelheid zit.

Waarom dan? Is dit nu de nieuwe hype naast dat overdreven veel eiwitten eten?